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摘要：新疆地区的青少年体质健康需要通过系统的体育课程改善。研究利用体育课堂教学的方式，提高新疆青少年体质健康水平的相关效果。通过分析我国青少年体质健康水平的现状原因和影响因素，进而对新疆地区相关问题进行研究。再根据新疆现有条件，提出体育教学改善的有效方式，为改善我国青少年特别是新疆地区青少年体质健康水平提供理论支撑。
关键词：体育；青少年体质；新疆；民族体育
一、青少年体质健康水平的现状及其原因
（一）青少年體制健康水平的现状
青少年体质健康在世界各国都有不同的测试方式，比较具有代表性的测试方式是日本和美国，测试内容日本包括握力、坐位体前屈、仰卧起坐；美国测试的方式是奔跑、跳跃、投掷三方面综合运用的熟练性。从这两个国家的测试内容来看，体质健康的标准与人体的心肺功能、身体柔韧度、肌肉力量和耐力有关。也就是说，青少年体质健康的程度和体育锻炼是一致的。
我国从1979年开始，连续多年都在对青少年体质进行测试，在身体形态方面，我国青少年的身高、体重、胸围多年来都有持续性进步，但从体育测试来看，我国青少年的体质却存在很多问题，和身体形态发展不协调，归纳起来是“硬、软、笨”三大特点，指的是关节硬、肌肉软、动作笨。在耐力、速度、爆发力和肺活量方面，和国外同龄人相比，也有明显差异。与此相伴的还有心理素质差的现象，包括情绪控制能力差、应对挫折的心理承受能力较弱。在青少年当中，肥胖症、近视这些毛病也占有较大比例，容易形成高血压、糖尿病过早降临到青年一代身上。[1]
受计划生育政策的影响，人们对下一代的身体素质要求越来越高，除了要具备较高的智力因素之外，家长也对自己的孩子身体素质有了更高的要求，健康、高大、英俊、美丽是人们普遍的愿望，这些因素也是社会对个人素质的要求。
（二）新疆少数民族青少年身体机能下降的原因分析
新疆少数民族青少年身体机能下降，引起新疆当地教育界的关注，经过深入分析，得出下降的原因包括自然环境、社会经济、生活习惯、学校、家庭和学生个人这些方面。在这些因素中，最主要的是学校方面，体育教学没有得到正常开展。
自然环境和生活习惯，对青少年身体发展带来的影响主要体现在身体形态的身高、体重、胸围，但从研究调查的数字上看，新疆青少年身体形态的发展都呈现上升趋势，下降的是各项体育技能，因此主要问题还是学校教学的原因。
新疆的体育教学存在的问题是，教育经费短缺导致的体育场地、器材的严重缺乏，专业教师严重不足，学校不重视体育教学。
随着这几年的发展，新疆的青少年在学习方面也和我国大多数地区一样，重视升学率，形成体育活动时间少，睡眠时间短的现象，这也是检测中初中和高中生各项体育技能下降的主要原因。
二、体育锻炼对青少年体质健康的影响
提高青少年体质健康标准，需要科学的饮食、充足的睡眠，但更重要的是通过体育锻炼，可以对骨密度、体重和肺活量产生影响。
（一）体育运动对骨密度的影响
青少年时期是骨骼发育的重要阶段，这个时期的骨骼生长代谢最旺盛，也是人体骨矿物沉积最多，骨密度增长最快的时期，而骨密度的高低和成年后的骨质疏松有着紧密的联系，一些体育活动可以促进磷、钙、蛋白质的吸收，增加骨密度，为预防成年后骨质疏松打下坚实的基础。
研究者对负重运动和非负重运动进行了测试，负重运动指的是对骨骼施加重力，负荷、需要身体站立的运动，像田径、体操、举重，篮球都属于负重运动；而非负重运动主要是克服阻力，不需要站立的运动，如游泳、划船、骑车等运动。
通过测试，研究者发现体操运动员比游泳运动员的全身骨密度值高，通过对网球远动员进行骨密度测试，发现他们的上肢骨密度明显高于下肢，由此可见，负重运动比非负重运动更能提高人体骨密度，不同的运动对人体各部位的骨密度影响不同。
（二）体育运动对体重和肺活量的影响
肥胖症不仅影响人体健康，也影响形体美观，尤其是青少年，肥胖症困扰着他们的学习和生活，很多青少年因为肥胖症影响外形美观，变得自卑。减肥一直是我国不同阶段年龄层次的共同追求。
有氧运动中的跑步、快走、游泳、骑自行车、篮球都具有减肥的效果，只要长期坚持，可以改变形体，减去身体多余的赘肉，还可以提高肺活量。[2]
（三）体育运动对青少年体质健康的影响
青少年时期正是体质发展的阶段，在此阶段加强体育锻炼，可以提高他们骨密度，减少肥胖症，增强肺活量。同时，在参加有氧运动的过程中，因为需要长期坚持，对青少年的身体柔软度耐力、爆发力、速度都有促进作用。
有氧运动的特点是需要持之以恒，无论是快走、慢跑，还是游泳和骑车，不坚持一年以上，就达不到减肥和塑身目标。选择这些运动，还可以培养青少年的意志。目前，由于我国青少年大多出生在独生子女家庭，从小生活条件优越，没有经历过挫折，缺乏意志锻炼，受到挫折容易退缩，这些都是心理不成熟的反映。如果长此以往，走上社会后，遇到挫折也不能坚强面对，因此在青少年时期，要通过体育运动来锻炼他们的意志和耐力，有氧运动就具备这种效果，只要坚持，就能达到预期目标。
有氧运动可以锻炼意志，可以减肥，但对增加骨密度还缺乏力度，因此在体育活动中，要将负重运动、非负重运动和有氧运动结合起来，通过不同的体育活动，来培养学生健康心理，提高骨密度。
对于在校学生而言，负重运动最佳选择是体操，这项运动可以活动全身各部分，在增强骨密度的同时，可以使身体的关节、肌肉、动作都能得到锻炼，改善“硬、软、笨”的现状。
除了体操之外，篮球、跑步、溜冰、羽毛球这些活动都属于负重运动，这些运动在增加骨密度的同时，还可以增强身体的灵活度，在以后的生活和工作中，具备灵活的身体，可以降低在其他运动中的受伤机会。[3] 三、新疆体育教学存在的问题及解决方式
通过对新疆地区青少年体质的调查检测，可以发现在体育教学上，面临的问题有环境因素和人为因素两类，要改善体育教学，就要解决这两类问题。人为因素主要是学校对体育教学不重视，环境因素却牵涉到多方面。
（一）新疆自然环境对体育教学的影响
新疆的自然环境影响了体育场馆的建设和设施，田径运动、篮球、排球、羽毛球这些场馆，即使开设了，因为风雪，日照原因，活动时间也受到限制，要想正常进行体育教学，就需要将这些体育设施改为室内形式，这样一来，就需要具备良好的照明设备，通风条件。由于气候的影响，很多体育教师也不安心在新疆工作，尤其是新疆地区之外的教师，因此，提高体育教学质量的关键，是培养当地教师专业人才。
综上所述，改善新疆体育教学需要培养当地体育教师，增加体育设施的投资，发展既适合提高青少年身体素质，又适应新疆地理条件的体育项目。[4][5]
（二）利用民族传统体育进行体育教学
我国少数民族众多，每个民族都有自己传统的体育项目。随着时代的发展，这些体育活动最后都成为娱乐化节目深入到人们生活中，新疆作为多民族聚集地，也有自己的传统民族体育。
新疆传统体育项目众多，和当地的环境、生活习俗有密切关系，像赛马、摔跤、马上角力就属于新疆地域特色的活动。还有一些游戏节目也具有体育健身的性质，这些游戏包括棋牌类、投掷类、奔跑类、拼搏类和竞猜类，这些活动都是就地取材，充满生活情趣。相当于当代体育中的负重运动，非负重运动，有氧运动和益智运动。
除了传统体育活动之外，新疆作为能歌善舞的少数民族聚集地，很多民族舞蹈也具有体育性质，像塔塔尔族的健身舞，就是一种具有韵律的体育运动，还有维吾尔族的刀郎舞也具备体育健身效果。[6]
将民族体育，游戏节目和民族舞蹈引入到体育教学中，具有多重意义，首先可以提高学生体质，其次可以传承民族文化。第三，因为民间体育具有强烈的地域色彩，植根于民间，没有对器材和场地的特殊需要，可以弥补新疆地区体育教学设施、器材短缺的不足。
目前，在新疆很多学校，已经将刀郎舞，塔塔尔族健身舞作为体育教学内容加以推广。乌鲁木齐市各中小学开展了“体育、艺术2+1”的教学活动，通过学校组织的体育教学活动、艺术教学活动，让学生至少掌握两项体育技能，一项艺术特长。体育技能和艺术活动没有强制规定，根据城乡中小学的条件自行安排，经过这几年的发展，乌鲁木齐市所辖的中小学，体育活动包括田径、足球、篮球、跳绳、武术操、滑冰、轮滑、乒乓球，艺术活动包括竹竿舞、健美操、集体舞等。这些体育活动极大地提高了学生的体育兴趣，取得了良好的成绩。这项活动不仅增强了学生的体质，增加了学生的审美情趣，也给新疆地区的中小学体育教学起到了良好的示范作用。它是因地制宜开展体育教学的探索成果。[7]
四、新疆体育教学提高青少年体质的实践
体育教学是一项长期任务，伴随着一代人的成长而进行。针对新疆青少年体质存在的问题，结合新疆当地的气候条件和经济发展状况，在今后的工作中，要做到以下几点。
（一）重视体育在教学中的重要作用
当前，新疆地区青少年体质状况不容乐观，在身体形态上，尽管身高、体重达标，但不正当的生活方式和学习方式，也同全国大多数地区一样需要改进。
防止青少年肥胖病和视力下降，要从正确的饮食，有规律的作休制度入手。新疆地区的青少年和全国大多数青少年一样，休息方式变成看电视、玩手机，缺少室外体育活动。由于新疆气候影响，室外活动更少，因此在提高体质方面，学校要和家长进行沟通，让学生养成多步行，多参加游戏，少玩手机，少看电视的习惯。在饮食上也要进行科学配置，防止肥胖病产生。
在体育课堂教学中，要重视体育教学对学生的全面影响，体育教学不仅要锻炼体型，增加骨密度和柔然性等，还要和意志培养、耐力培养相结合，将人格塑造和心理健康融入到体育教学中。
（二）因地制宜，利用民族体育进行体育教学
改善体育教学设施，是一项长远的计划，各学校不能坐等体育设施改善后来提高学生体质，而是要因地制宜，利用当前的条件，将民族体育项目，游戏项目引用到体育教学中。像民族游戏类中的拼搏类、投掷类、奔跑类都具有负重运动的特性，可以增加学生的速度、爆发力、耐力。
此外还可以将乌鲁木齐的“体育，艺术2+1项目”延伸到整个新疆地区，将传统体育、民族体育和民间艺术相结合，来提高学生的身体素质。根据乌鲁木齐市对中小学生的调查，自从实施“体育，艺术2+1”活动以来，广大青少年参加体育活动的积极性提高了，掌握多项体育技能的学生也越来越多，这些都有助于提高青少年的心理素质，增强耐力、爆发力。
最近几年，新疆的传统体育作为非物质文化遗产进行申报，之所以这样，主要是传统体育的继承者越来越少。为保护这些民间文化遗产的顺利传承，应该将这些项目作为中小体育的教学内容，让下一代推广传承下去，既可以提高身体素质，还能发扬民间文化[8]
五、结语
我国青少年体质健康水平下降是个严重的社会问题，通过调查研究，可以发现，青少年体质健康水平下降和人们的生活条件改善，学习观念，学校对体育教学的认识都有密切联系。新疆地区青少年体质健康下降的原因和全國基本相同。在加强体育锻炼的问题上，新疆地区由于自然环境的影响，存在的困难更多，投入的资金也更大。在经济条件受限的情况下，要改善体育教学，就要采取因地制宜的方式，利用当地的民族体育和民间游戏来提高青少年体质机能。通过乌鲁木齐市的“体育，艺术2+1活动”的实施，可以发现这种因地制宜，在传承民族体育文化基础上的体育教学，具有提高青少年体质健康的作用。青少年体质健康水平的提高是个潜移默化的过程，三五年之内没有显著成效。相信只要端正体育教学态度，明确教学理念，经过坚持不懈的努力，到2020年，进行青少年体质健康检测，新疆地区的青少年体质中的耐力、爆发力，将会达到新的标准。
参考文献：
[1]费加明.我国青少年体质健康问题反思[J].中国学校卫生，2014，35（08）： 1121-1124.
[2]李石庄.体育锻炼对青少年体质健康影响[D].西南大学，2010.
[3]阳家鹏，向春玉，徐佶.促进青少年有氧体适能和体育锻炼行为的路径：动机理论的观点[J].体育与科学，2015（04）： 115-120.
[4]阿力木江·依米提·塔尔肯，艾热提·买提热依木，阿不拉·玉素甫维吾尔族7～18岁青少年身体形态发育状况[J].现代预防医学，2014，41（07）.
[5]王莉莉.新疆普通高校体育教学环境现状调查[D].河北师范大学，2011.
[6]夏琼华.少数民族传统体育文化传承的教育策略[J].体育与科学，2010（01）：70-72.
[7]陈亚飞.新疆乌鲁木齐市小学“体育、艺术 2+1 项目”中体育项目发展现状研究[D].新疆师范大学，2015.
[8]陈晔旸，马亚南.新疆少数民族传统体育的特点与发展对策研究[J].衡水学院学报，2010（01）：79-81.
（作者单位：石河子大学体育学院）
关键词：体育；青少年体质；新疆；民族体育
一、青少年体质健康水平的现状及其原因
（一）青少年體制健康水平的现状
青少年体质健康在世界各国都有不同的测试方式，比较具有代表性的测试方式是日本和美国，测试内容日本包括握力、坐位体前屈、仰卧起坐；美国测试的方式是奔跑、跳跃、投掷三方面综合运用的熟练性。从这两个国家的测试内容来看，体质健康的标准与人体的心肺功能、身体柔韧度、肌肉力量和耐力有关。也就是说，青少年体质健康的程度和体育锻炼是一致的。
我国从1979年开始，连续多年都在对青少年体质进行测试，在身体形态方面，我国青少年的身高、体重、胸围多年来都有持续性进步，但从体育测试来看，我国青少年的体质却存在很多问题，和身体形态发展不协调，归纳起来是“硬、软、笨”三大特点，指的是关节硬、肌肉软、动作笨。在耐力、速度、爆发力和肺活量方面，和国外同龄人相比，也有明显差异。与此相伴的还有心理素质差的现象，包括情绪控制能力差、应对挫折的心理承受能力较弱。在青少年当中，肥胖症、近视这些毛病也占有较大比例，容易形成高血压、糖尿病过早降临到青年一代身上。[1]
受计划生育政策的影响，人们对下一代的身体素质要求越来越高，除了要具备较高的智力因素之外，家长也对自己的孩子身体素质有了更高的要求，健康、高大、英俊、美丽是人们普遍的愿望，这些因素也是社会对个人素质的要求。
（二）新疆少数民族青少年身体机能下降的原因分析
新疆少数民族青少年身体机能下降，引起新疆当地教育界的关注，经过深入分析，得出下降的原因包括自然环境、社会经济、生活习惯、学校、家庭和学生个人这些方面。在这些因素中，最主要的是学校方面，体育教学没有得到正常开展。
自然环境和生活习惯，对青少年身体发展带来的影响主要体现在身体形态的身高、体重、胸围，但从研究调查的数字上看，新疆青少年身体形态的发展都呈现上升趋势，下降的是各项体育技能，因此主要问题还是学校教学的原因。
新疆的体育教学存在的问题是，教育经费短缺导致的体育场地、器材的严重缺乏，专业教师严重不足，学校不重视体育教学。
随着这几年的发展，新疆的青少年在学习方面也和我国大多数地区一样，重视升学率，形成体育活动时间少，睡眠时间短的现象，这也是检测中初中和高中生各项体育技能下降的主要原因。
二、体育锻炼对青少年体质健康的影响
提高青少年体质健康标准，需要科学的饮食、充足的睡眠，但更重要的是通过体育锻炼，可以对骨密度、体重和肺活量产生影响。
（一）体育运动对骨密度的影响
青少年时期是骨骼发育的重要阶段，这个时期的骨骼生长代谢最旺盛，也是人体骨矿物沉积最多，骨密度增长最快的时期，而骨密度的高低和成年后的骨质疏松有着紧密的联系，一些体育活动可以促进磷、钙、蛋白质的吸收，增加骨密度，为预防成年后骨质疏松打下坚实的基础。
研究者对负重运动和非负重运动进行了测试，负重运动指的是对骨骼施加重力，负荷、需要身体站立的运动，像田径、体操、举重，篮球都属于负重运动；而非负重运动主要是克服阻力，不需要站立的运动，如游泳、划船、骑车等运动。
通过测试，研究者发现体操运动员比游泳运动员的全身骨密度值高，通过对网球远动员进行骨密度测试，发现他们的上肢骨密度明显高于下肢，由此可见，负重运动比非负重运动更能提高人体骨密度，不同的运动对人体各部位的骨密度影响不同。
（二）体育运动对体重和肺活量的影响
肥胖症不仅影响人体健康，也影响形体美观，尤其是青少年，肥胖症困扰着他们的学习和生活，很多青少年因为肥胖症影响外形美观，变得自卑。减肥一直是我国不同阶段年龄层次的共同追求。
有氧运动中的跑步、快走、游泳、骑自行车、篮球都具有减肥的效果，只要长期坚持，可以改变形体，减去身体多余的赘肉，还可以提高肺活量。[2]
（三）体育运动对青少年体质健康的影响
青少年时期正是体质发展的阶段，在此阶段加强体育锻炼，可以提高他们骨密度，减少肥胖症，增强肺活量。同时，在参加有氧运动的过程中，因为需要长期坚持，对青少年的身体柔软度耐力、爆发力、速度都有促进作用。
有氧运动的特点是需要持之以恒，无论是快走、慢跑，还是游泳和骑车，不坚持一年以上，就达不到减肥和塑身目标。选择这些运动，还可以培养青少年的意志。目前，由于我国青少年大多出生在独生子女家庭，从小生活条件优越，没有经历过挫折，缺乏意志锻炼，受到挫折容易退缩，这些都是心理不成熟的反映。如果长此以往，走上社会后，遇到挫折也不能坚强面对，因此在青少年时期，要通过体育运动来锻炼他们的意志和耐力，有氧运动就具备这种效果，只要坚持，就能达到预期目标。
有氧运动可以锻炼意志，可以减肥，但对增加骨密度还缺乏力度，因此在体育活动中，要将负重运动、非负重运动和有氧运动结合起来，通过不同的体育活动，来培养学生健康心理，提高骨密度。
对于在校学生而言，负重运动最佳选择是体操，这项运动可以活动全身各部分，在增强骨密度的同时，可以使身体的关节、肌肉、动作都能得到锻炼，改善“硬、软、笨”的现状。
除了体操之外，篮球、跑步、溜冰、羽毛球这些活动都属于负重运动，这些运动在增加骨密度的同时，还可以增强身体的灵活度，在以后的生活和工作中，具备灵活的身体，可以降低在其他运动中的受伤机会。[3] 三、新疆体育教学存在的问题及解决方式
通过对新疆地区青少年体质的调查检测，可以发现在体育教学上，面临的问题有环境因素和人为因素两类，要改善体育教学，就要解决这两类问题。人为因素主要是学校对体育教学不重视，环境因素却牵涉到多方面。
（一）新疆自然环境对体育教学的影响
新疆的自然环境影响了体育场馆的建设和设施，田径运动、篮球、排球、羽毛球这些场馆，即使开设了，因为风雪，日照原因，活动时间也受到限制，要想正常进行体育教学，就需要将这些体育设施改为室内形式，这样一来，就需要具备良好的照明设备，通风条件。由于气候的影响，很多体育教师也不安心在新疆工作，尤其是新疆地区之外的教师，因此，提高体育教学质量的关键，是培养当地教师专业人才。
综上所述，改善新疆体育教学需要培养当地体育教师，增加体育设施的投资，发展既适合提高青少年身体素质，又适应新疆地理条件的体育项目。[4][5]
（二）利用民族传统体育进行体育教学
我国少数民族众多，每个民族都有自己传统的体育项目。随着时代的发展，这些体育活动最后都成为娱乐化节目深入到人们生活中，新疆作为多民族聚集地，也有自己的传统民族体育。
新疆传统体育项目众多，和当地的环境、生活习俗有密切关系，像赛马、摔跤、马上角力就属于新疆地域特色的活动。还有一些游戏节目也具有体育健身的性质，这些游戏包括棋牌类、投掷类、奔跑类、拼搏类和竞猜类，这些活动都是就地取材，充满生活情趣。相当于当代体育中的负重运动，非负重运动，有氧运动和益智运动。
除了传统体育活动之外，新疆作为能歌善舞的少数民族聚集地，很多民族舞蹈也具有体育性质，像塔塔尔族的健身舞，就是一种具有韵律的体育运动，还有维吾尔族的刀郎舞也具备体育健身效果。[6]
将民族体育，游戏节目和民族舞蹈引入到体育教学中，具有多重意义，首先可以提高学生体质，其次可以传承民族文化。第三，因为民间体育具有强烈的地域色彩，植根于民间，没有对器材和场地的特殊需要，可以弥补新疆地区体育教学设施、器材短缺的不足。
目前，在新疆很多学校，已经将刀郎舞，塔塔尔族健身舞作为体育教学内容加以推广。乌鲁木齐市各中小学开展了“体育、艺术2+1”的教学活动，通过学校组织的体育教学活动、艺术教学活动，让学生至少掌握两项体育技能，一项艺术特长。体育技能和艺术活动没有强制规定，根据城乡中小学的条件自行安排，经过这几年的发展，乌鲁木齐市所辖的中小学，体育活动包括田径、足球、篮球、跳绳、武术操、滑冰、轮滑、乒乓球，艺术活动包括竹竿舞、健美操、集体舞等。这些体育活动极大地提高了学生的体育兴趣，取得了良好的成绩。这项活动不仅增强了学生的体质，增加了学生的审美情趣，也给新疆地区的中小学体育教学起到了良好的示范作用。它是因地制宜开展体育教学的探索成果。[7]
四、新疆体育教学提高青少年体质的实践
体育教学是一项长期任务，伴随着一代人的成长而进行。针对新疆青少年体质存在的问题，结合新疆当地的气候条件和经济发展状况，在今后的工作中，要做到以下几点。
（一）重视体育在教学中的重要作用
当前，新疆地区青少年体质状况不容乐观，在身体形态上，尽管身高、体重达标，但不正当的生活方式和学习方式，也同全国大多数地区一样需要改进。
防止青少年肥胖病和视力下降，要从正确的饮食，有规律的作休制度入手。新疆地区的青少年和全国大多数青少年一样，休息方式变成看电视、玩手机，缺少室外体育活动。由于新疆气候影响，室外活动更少，因此在提高体质方面，学校要和家长进行沟通，让学生养成多步行，多参加游戏，少玩手机，少看电视的习惯。在饮食上也要进行科学配置，防止肥胖病产生。
在体育课堂教学中，要重视体育教学对学生的全面影响，体育教学不仅要锻炼体型，增加骨密度和柔然性等，还要和意志培养、耐力培养相结合，将人格塑造和心理健康融入到体育教学中。
（二）因地制宜，利用民族体育进行体育教学
改善体育教学设施，是一项长远的计划，各学校不能坐等体育设施改善后来提高学生体质，而是要因地制宜，利用当前的条件，将民族体育项目，游戏项目引用到体育教学中。像民族游戏类中的拼搏类、投掷类、奔跑类都具有负重运动的特性，可以增加学生的速度、爆发力、耐力。
此外还可以将乌鲁木齐的“体育，艺术2+1项目”延伸到整个新疆地区，将传统体育、民族体育和民间艺术相结合，来提高学生的身体素质。根据乌鲁木齐市对中小学生的调查，自从实施“体育，艺术2+1”活动以来，广大青少年参加体育活动的积极性提高了，掌握多项体育技能的学生也越来越多，这些都有助于提高青少年的心理素质，增强耐力、爆发力。
最近几年，新疆的传统体育作为非物质文化遗产进行申报，之所以这样，主要是传统体育的继承者越来越少。为保护这些民间文化遗产的顺利传承，应该将这些项目作为中小体育的教学内容，让下一代推广传承下去，既可以提高身体素质，还能发扬民间文化[8]
五、结语
我国青少年体质健康水平下降是个严重的社会问题，通过调查研究，可以发现，青少年体质健康水平下降和人们的生活条件改善，学习观念，学校对体育教学的认识都有密切联系。新疆地区青少年体质健康下降的原因和全國基本相同。在加强体育锻炼的问题上，新疆地区由于自然环境的影响，存在的困难更多，投入的资金也更大。在经济条件受限的情况下，要改善体育教学，就要采取因地制宜的方式，利用当地的民族体育和民间游戏来提高青少年体质机能。通过乌鲁木齐市的“体育，艺术2+1活动”的实施，可以发现这种因地制宜，在传承民族体育文化基础上的体育教学，具有提高青少年体质健康的作用。青少年体质健康水平的提高是个潜移默化的过程，三五年之内没有显著成效。相信只要端正体育教学态度，明确教学理念，经过坚持不懈的努力，到2020年，进行青少年体质健康检测，新疆地区的青少年体质中的耐力、爆发力，将会达到新的标准。
参考文献：
[1]费加明.我国青少年体质健康问题反思[J].中国学校卫生，2014，35（08）： 1121-1124.
[2]李石庄.体育锻炼对青少年体质健康影响[D].西南大学，2010.
[3]阳家鹏，向春玉，徐佶.促进青少年有氧体适能和体育锻炼行为的路径：动机理论的观点[J].体育与科学，2015（04）： 115-120.
[4]阿力木江·依米提·塔尔肯，艾热提·买提热依木，阿不拉·玉素甫维吾尔族7～18岁青少年身体形态发育状况[J].现代预防医学，2014，41（07）.
[5]王莉莉.新疆普通高校体育教学环境现状调查[D].河北师范大学，2011.
[6]夏琼华.少数民族传统体育文化传承的教育策略[J].体育与科学，2010（01）：70-72.
[7]陈亚飞.新疆乌鲁木齐市小学“体育、艺术 2+1 项目”中体育项目发展现状研究[D].新疆师范大学，2015.
[8]陈晔旸，马亚南.新疆少数民族传统体育的特点与发展对策研究[J].衡水学院学报，2010（01）：79-81.
（作者单位：石河子大学体育学院）