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老年人在进入老年阶段后,心理状态较为脆弱,多种因素综合作用下,老年人的睡眠会受到影响,导致失眠的原因很多,除了心理问题外,还包括药物的不合理使用、老年人睡前剧烈运动、饮用神经刺激性饮料等,均会导致神经兴奋而使得睡眠的质量不良.针对此类问题,提出强化心理护理、养成良好习惯、实施健康指导等多项改善措施,为提高老人的生活质量作出努力.