【摘 要】
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<正>我们常有这样的体会,如果晚上没睡好,第二天学习会感觉很吃力。这是因为我们的深度睡眠遭破坏影响了学习效率。近来,瑞士苏黎世大学的研究人员首次展示了深度睡眠与学习
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<正>我们常有这样的体会,如果晚上没睡好,第二天学习会感觉很吃力。这是因为我们的深度睡眠遭破坏影响了学习效率。近来,瑞士苏黎世大学的研究人员首次展示了深度睡眠与学习效率的关联。研究人员让志愿者学习手指的不同运动顺序,并用脑电监测他们睡眠阶段的大脑活动。第一天晚上志愿者正常休息,第二天晚上,研究人员采用声学刺激的方式破坏负责手指运动脑区的深度睡眠,其他脑区的深度睡眠不受影响。结果发现,第一晚志愿者睡眠正常,他们的学习效率提
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