【摘 要】
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老年人的运动方案应该以低强度、舒缓的运动项目为主。我经常到社区开办运动与健康的讲座,来听课的绝大部分是老年人。很多人记录得十分认真,回家后实践得非常
Elderly exer
【机 构】
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北京市体育科学研究所,中国体育科学学会体质分会,中华医学会健康管理学分会,
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老年人的运动方案应该以低强度、舒缓的运动项目为主。我经常到社区开办运动与健康的讲座,来听课的绝大部分是老年人。很多人记录得十分认真,回家后实践得非常
Elderly exercise programs should be low-intensity, soothing exercise-based. I often go to the community to provide exercise and health lectures, to attend the vast majority of the elderly. Many people record very seriously, very practical after returning home
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