【摘 要】
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中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）06-000-01 摘 要 该课题针对世居高平原45-55岁的人群，观察高原低氧环境健身运动对血脂HDL-C、LDL-C的影响，为促进高平原人群健康提供参考依据。得出结论：在高原进行健身锻炼时应注意控制饮食以及掌握好高原健身运动的负荷量和强度，同时，应适当考虑延长在高原居留时间。 关键词 高原低氧健身 HDL-C LD
【机 构】
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青海师范大学体育学院,青海省体育科学研究所
【基金项目】
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国家国际合作专项“高原低氧环境复合健身运动促进健康研究”（项目编号：2013DFA32470）.
论文部分内容阅读
目的：针对世居高平原45~55岁的人群,观察高原低氧环境健身运动对其血脂HDL-C、LDL-C的影响,以期为促进高平原人群健康提供参考依据。方法：研究对象分为高原实验组（高原组、平原组）和对照组三组。实验方法分为高原和平原实验两部分,实验期共7周,其中适应期1周,实验期3周,观察期3周。实验组在青海多巴（2366m,2周）、天峻（3480~3700m,1周）集中进行高原训练,每周采集1次指标。对照组在陕西户县余下镇（395m）采取集中训练、非集中住宿的方式进行健身锻炼,在实验初期、末期和观察末期采集指标3
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