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“有氧”小心过犹不及
“有氧”小心过犹不及
来源 :科学健身(健美先生) | 被引量 : 0次 | 上传用户:squallleo2009
【摘 要】
:
【正】一生致力于有氧运动可能并不像你认为的那么好。1994年春天,我被聘为铁人三项杂志的编辑。当我快速翻阅10年来的过刊时,发现铁人三项的超级明星马克·艾伦,在成长
【作 者】
:
杨闯
【出 处】
:
科学健身(健美先生)
【发表日期】
:
2010年6期
【关键词】
:
铁人三项
有氧运动
超级明星
艾伦
负重训练
健身者
有氧健身
重量训练
大强度训练
训练过度
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【正】一生致力于有氧运动可能并不像你认为的那么好。1994年春天,我被聘为铁人三项杂志的编辑。当我快速翻阅10年来的过刊时,发现铁人三项的超级明星马克·艾伦,在成长过程中,肌肉好像增长了很多。他的身体到底发生了什么?
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