【摘 要】
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随着现代科技的迅猛发展,健身运动已经成为人们日常生活重要的一部分,健身健美操运动已然成为了多数人健身锻炼的主要手段。近年来,合理营养问题受到了越来越多人的关注,然而
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随着现代科技的迅猛发展,健身运动已经成为人们日常生活重要的一部分,健身健美操运动已然成为了多数人健身锻炼的主要手段。近年来,合理营养问题受到了越来越多人的关注,然而关于健身健美操运动项目合理营养的研究却很少,本文采用文献资料和逻辑分析两种研究方法,总结了健身健美操运动的特点及其能量代谢的特点,探讨了健身健美操运动项目对营养的要求和营养措施。
With the rapid development of modern science and technology, fitness exercise has become an important part of people’s daily life. The bodybuilding aerobics movement has become the main means of fitness exercise for most people. In recent years, the issue of reasonable nutrition has attracted more and more attention. However, there are few researches on the reasonable nutrition of aerobics aerobics. This article uses two methods of literature and logic analysis to summarize the research results of aerobics Characteristics and energy metabolism characteristics of aerobics aerobics sports nutrition requirements and nutritional measures.
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