【摘 要】
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现代社会,生活工作节奏都很快,人体长期处于超负荷状态.俗话说:“生命在于运动”,进行适当的体育运动对促进人体健康有良好作用,而冬季运动还可锻炼人们的意志力.rn冬天里气
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现代社会,生活工作节奏都很快,人体长期处于超负荷状态.俗话说:“生命在于运动”,进行适当的体育运动对促进人体健康有良好作用,而冬季运动还可锻炼人们的意志力.rn冬天里气温低,空气相对洁净,呼吸道舒适,更能促进全身血液循环.更能自然地加大运动量,加速热量的消耗.如果夏天里的运动是轰轰烈烈挥汗如雨,冬天里运动的优势则是静悄悄地带来瘦身效果.
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