日常预防解便秘

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便秘是一种症状,可能每个人都遇到过,只不过有偶尔、经常、持续之不同。一般来讲,便秘有以下几种表现:一是大便次数少,每周排便次数少于3次;第二是大便干结,硬呈球状;第三是排便困难、费力,排便时间延长;第四是排便不尽,便后仍有便意,不管是以上一种还是多种表现,都属于 Constipation is a symptom that everyone may have encountered, but only occasionally, often, and consistently. In general, constipation has the following manifestations: First, fewer stools, bowel movements less than 3 times per week; the second is stool dry, hard spherical; the third is defecation difficult, laborious, defecation extended time; the fourth Is defecation endless, then there is still meaning, whether it is more than one or a variety of performance, all belong to
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