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【摘要】：本文运用现场观察法、录像法、数理统计法等，对大赛基本情况、动作技术、动作成绩进行分析，得出普通类项目社会组与院校组技术水平接近，分值差距0.5以内；艺术类项目院校组在动作难度、艺术表现性上有突出表现，主要体现在动作类别丰富、动作难度级别均在四级以上，队形多变。针对本次比赛赛况提出健身瑜伽发展策略，促进健身瑜伽大赛有序进行，更好的服务于全民健身运动。
【關键词】：全国健身瑜伽体位大赛；赛况分析；发展研究
瑜伽因其健身价值、动作多样性及韵律美等特点，成为人们增强体质、增进健康的健身手段，为推动健身瑜伽更好的发展，国家体育总局举办了全国健身瑜伽体位比赛。2016年第一届全国健身瑜伽体位大赛，共计八个分站的分站赛，共有来自全国的265个社会俱乐部或瑜伽会所687人参加了比赛；来自全国各高校的410人参加了比赛，取得了优异成绩。2016年国家体育总局首次将健身瑜伽纳入全国瑜伽推广委员会，科学化轨道化管理，其主办的健身瑜伽体位大赛参赛人数众多、竞争激烈，从服装、编排、音乐、难度上都有较高水平，运动员通过以赛代练的形式促进了自身竞技水平，有效的推动了健身瑜伽的发展。
1比赛赛况分析
本次全国健身瑜伽体位大赛分为普通组和艺术组两个类别，设分为单人、双人、集体类三个比赛项目，分社会组和院校组两个组别，其中社会组根据年龄区分为A、B、C三个组别。比赛分预赛、复赛、决赛三个阶段，每个阶段总得分前16名和前8名进入到复赛和决赛。各分站赛前六名具备参加年底总决赛资格。从参加比赛的各队伍构成来看，76%来自于社会各瑜伽会所及瑜伽协会，院校组东北各高校参与度较高，整体数量远低于社会组。经调查原因主要有：瑜伽的社会认同度较高，各级政府部门给予良好的政策，推动了健身瑜伽的发展；健身瑜伽在各高校中的开展较晚，尚处于推广阶段，大部分老师由各项目老师承担，专职瑜伽教师较少，师资水平是制约高校瑜伽发展的重要因素。
2比赛结果与分析
2.1普通类社会组与院校组水平接近，得分差距不大
从比赛现场来看，普通类别中，最高分出现在男子单人A组中，动作质量、动作难度都展现出运动员高超的技能，展示了健身瑜伽力量之美；男女双人组运动员动作配合协调一致，体现出了合作精神，但是编排过于保守，平均分数低于男女单人组。平均成绩社会组各项比赛成绩高于院校组0.85分，研究发现动作幅度、专项素质接近但是比赛时心理素质普遍高于院校组运动员。各组运动员成绩统计详见表格：
2.2艺术类社会组与院校组在动作难度、艺术性上有所不同
艺术类主要分双人组和集体组，是本次比赛最具观赏性的比赛项目。在这个项目中，两所高校，沈阳体育学院、哈尔滨体育学院、天津体育学院分别是各站比赛的第一名，成绩得分高于社会组0.91分，体现出了高水准高难度的专项技术，整套动作音乐选择优美，运动员对音乐理解深刻，表现出了与乐合一的状态，动作的编排新颖，队形变化较多，动作完成质量以及队员间配合完美，充分体现了瑜伽的柔与美。
院校组运动员是体育专业学生，具备较好的身体素质，最大力量、快速力量以及力量耐力素质较高，在协调性、柔韧性各方面身体素质上也不逊色，良好的体能促进了专项技术动作的完成，让院校组各运动员、运动队取得了优异成绩。
2.3 现场比赛音乐不够贴近主题，种类不够丰富
音乐是一门艺术，不仅陶冶情操，而且对运动员表现专业技术，动作完成表现力都是非常重要的。不同音乐的选择体现了不同的动作风格，体现了不同的动作感知力，健身瑜伽艺术类音乐选择应更加贴近主题，做到与音乐交融，引起情感共鸣。普通组中音乐的选择应当清新、简明，避免带有宗教色彩的音乐。
音乐是为了配合瑜伽体式完成所选的一种音乐，所以要按照瑜伽体位动作为主要依据选择，动作与音乐无缝对接，一气呵成，根据音乐的节奏，轻慢缓急表现动作的优美典雅。普通组虽然不具备艺术创造性，但是动作与音乐节奏相协调做出的动作，更能帮助运动员高质量完成动作展示，辅助运动员进入到意守的状态。
3全国健身瑜伽体位大赛推广发展策略
3.1 完善裁判队伍，裁判员社会组和院校组配比均衡
裁判员执裁水平对比赛的发展起着重要作用，国家体育总局要加大对裁判员的管理力度，拓宽裁判员的人员比例，不局限于社会优秀导师，还应加入高校教师这一重要人群，他们承担着高校健身瑜伽的教学、训练工作，他们的加入使裁判员队伍均衡发展，促进比赛的有序进行。
3.2 注重培养体育社会指导员，推广健身瑜伽项目
为了引导瑜伽运动健康科学发展，加强瑜伽社会体育指导员队伍建设，提升社会体育指导员业务服务水平，丰富全民健身活动内容，满足群众的健身需求，应当加大社会体育指导员的培养，让更多的瑜伽教师加入到宣传瑜伽的行列，有了更广泛的群众基础，健身瑜伽体位大赛能够持久高效的举办下去。
3.3制定更细致的比赛规则，促进瑜伽体位大赛健康发展
现行的健身瑜伽体位大赛规则，在单人项目上运动员对动作的展示局限于八类，分别是前屈、后展、侧弯、扭转、倒置、平衡、坐姿、中立伸展，动作级别共五个级别108式动作。有限的数量和幅度不利于运动员创造更丰富的体位动作，不利于丰富比赛内容。艺术类项目规则不够细化，舞蹈和艺术类瑜伽的界限不够清晰，导致有些队伍编排偏离轨道，而规则中没有体现艺术设置细则。
参考文献：
[1]艾扬格.瑜伽之光[M].王晋燕译.北京：世界图书出版公司，2005 （04）.
[2]艾扬格.艾扬格瑜伽精准习练指南[M].莫慧春译出版社：北京联合出版公司，2011 （2）.
[3]张惠兰、柏忠言编著.瑜伽：气功与冥想[M].北京：人民体育出版社，2000（8）.
[4]国家体育总局社体中心编写组.健身瑜伽108式[Z]. 2016 （1）.
[5]丛磊.浅谈瑜伽对人体的保健作用[J].中国疗养医学，2005 （4）.
[6]马 玲、陈 青.瑜伽养生思想研究[J].井冈山医专学报，2007（4）.
【關键词】：全国健身瑜伽体位大赛；赛况分析；发展研究
瑜伽因其健身价值、动作多样性及韵律美等特点，成为人们增强体质、增进健康的健身手段，为推动健身瑜伽更好的发展，国家体育总局举办了全国健身瑜伽体位比赛。2016年第一届全国健身瑜伽体位大赛，共计八个分站的分站赛，共有来自全国的265个社会俱乐部或瑜伽会所687人参加了比赛；来自全国各高校的410人参加了比赛，取得了优异成绩。2016年国家体育总局首次将健身瑜伽纳入全国瑜伽推广委员会，科学化轨道化管理，其主办的健身瑜伽体位大赛参赛人数众多、竞争激烈，从服装、编排、音乐、难度上都有较高水平，运动员通过以赛代练的形式促进了自身竞技水平，有效的推动了健身瑜伽的发展。
1比赛赛况分析
本次全国健身瑜伽体位大赛分为普通组和艺术组两个类别，设分为单人、双人、集体类三个比赛项目，分社会组和院校组两个组别，其中社会组根据年龄区分为A、B、C三个组别。比赛分预赛、复赛、决赛三个阶段，每个阶段总得分前16名和前8名进入到复赛和决赛。各分站赛前六名具备参加年底总决赛资格。从参加比赛的各队伍构成来看，76%来自于社会各瑜伽会所及瑜伽协会，院校组东北各高校参与度较高，整体数量远低于社会组。经调查原因主要有：瑜伽的社会认同度较高，各级政府部门给予良好的政策，推动了健身瑜伽的发展；健身瑜伽在各高校中的开展较晚，尚处于推广阶段，大部分老师由各项目老师承担，专职瑜伽教师较少，师资水平是制约高校瑜伽发展的重要因素。
2比赛结果与分析
2.1普通类社会组与院校组水平接近，得分差距不大
从比赛现场来看，普通类别中，最高分出现在男子单人A组中，动作质量、动作难度都展现出运动员高超的技能，展示了健身瑜伽力量之美；男女双人组运动员动作配合协调一致，体现出了合作精神，但是编排过于保守，平均分数低于男女单人组。平均成绩社会组各项比赛成绩高于院校组0.85分，研究发现动作幅度、专项素质接近但是比赛时心理素质普遍高于院校组运动员。各组运动员成绩统计详见表格：
2.2艺术类社会组与院校组在动作难度、艺术性上有所不同
艺术类主要分双人组和集体组，是本次比赛最具观赏性的比赛项目。在这个项目中，两所高校，沈阳体育学院、哈尔滨体育学院、天津体育学院分别是各站比赛的第一名，成绩得分高于社会组0.91分，体现出了高水准高难度的专项技术，整套动作音乐选择优美，运动员对音乐理解深刻，表现出了与乐合一的状态，动作的编排新颖，队形变化较多，动作完成质量以及队员间配合完美，充分体现了瑜伽的柔与美。
院校组运动员是体育专业学生，具备较好的身体素质，最大力量、快速力量以及力量耐力素质较高，在协调性、柔韧性各方面身体素质上也不逊色，良好的体能促进了专项技术动作的完成，让院校组各运动员、运动队取得了优异成绩。
2.3 现场比赛音乐不够贴近主题，种类不够丰富
音乐是一门艺术，不仅陶冶情操，而且对运动员表现专业技术，动作完成表现力都是非常重要的。不同音乐的选择体现了不同的动作风格，体现了不同的动作感知力，健身瑜伽艺术类音乐选择应更加贴近主题，做到与音乐交融，引起情感共鸣。普通组中音乐的选择应当清新、简明，避免带有宗教色彩的音乐。
音乐是为了配合瑜伽体式完成所选的一种音乐，所以要按照瑜伽体位动作为主要依据选择，动作与音乐无缝对接，一气呵成，根据音乐的节奏，轻慢缓急表现动作的优美典雅。普通组虽然不具备艺术创造性，但是动作与音乐节奏相协调做出的动作，更能帮助运动员高质量完成动作展示，辅助运动员进入到意守的状态。
3全国健身瑜伽体位大赛推广发展策略
3.1 完善裁判队伍，裁判员社会组和院校组配比均衡
裁判员执裁水平对比赛的发展起着重要作用，国家体育总局要加大对裁判员的管理力度，拓宽裁判员的人员比例，不局限于社会优秀导师，还应加入高校教师这一重要人群，他们承担着高校健身瑜伽的教学、训练工作，他们的加入使裁判员队伍均衡发展，促进比赛的有序进行。
3.2 注重培养体育社会指导员，推广健身瑜伽项目
为了引导瑜伽运动健康科学发展，加强瑜伽社会体育指导员队伍建设，提升社会体育指导员业务服务水平，丰富全民健身活动内容，满足群众的健身需求，应当加大社会体育指导员的培养，让更多的瑜伽教师加入到宣传瑜伽的行列，有了更广泛的群众基础，健身瑜伽体位大赛能够持久高效的举办下去。
3.3制定更细致的比赛规则，促进瑜伽体位大赛健康发展
现行的健身瑜伽体位大赛规则，在单人项目上运动员对动作的展示局限于八类，分别是前屈、后展、侧弯、扭转、倒置、平衡、坐姿、中立伸展，动作级别共五个级别108式动作。有限的数量和幅度不利于运动员创造更丰富的体位动作，不利于丰富比赛内容。艺术类项目规则不够细化，舞蹈和艺术类瑜伽的界限不够清晰，导致有些队伍编排偏离轨道，而规则中没有体现艺术设置细则。
参考文献：
[1]艾扬格.瑜伽之光[M].王晋燕译.北京：世界图书出版公司，2005 （04）.
[2]艾扬格.艾扬格瑜伽精准习练指南[M].莫慧春译出版社：北京联合出版公司，2011 （2）.
[3]张惠兰、柏忠言编著.瑜伽：气功与冥想[M].北京：人民体育出版社，2000（8）.
[4]国家体育总局社体中心编写组.健身瑜伽108式[Z]. 2016 （1）.
[5]丛磊.浅谈瑜伽对人体的保健作用[J].中国疗养医学，2005 （4）.
[6]马 玲、陈 青.瑜伽养生思想研究[J].井冈山医专学报，2007（4）.