【摘 要】
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它为什么有效“采用相扑的姿势做硬拉,可以通过缩短拉升杠铃杆的距离,以及增加双脚的支撑宽度,帮助你拉起更大的重量。”刘铁民说。“采用这种姿势做硬拉,还有利于臀部肌肉群
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它为什么有效“采用相扑的姿势做硬拉,可以通过缩短拉升杠铃杆的距离,以及增加双脚的支撑宽度,帮助你拉起更大的重量。”刘铁民说。“采用这种姿势做硬拉,还有利于臀部肌肉群充分发挥力量,而臀部肌肉群,也是人体最强壮的肌肉群之一。”
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Cristal’s victory is not