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“课堂疲劳综合征”是处于紧张学习阶段或学习转型阶段（大学一年级）学生所表现出来的一系列亚健康现象，主要表现为精神欠佳、频打哈欠、头晕眼涩、注意力不集中、情绪烦躁、课后喜欢趴在桌上、不愿活动等，不仅影响学生学习效果，而且会严重危害学生的身心健康。对此，仅靠药物治疗效果并不显著，学生也不愿配合。笔者根据青年学生的心理、生理代谢特点和爱好。尝试运用自编的“课间生理生化调节法”改善大学生“课堂疲劳综合征”，以便更好地促进学生的身心健康发展。