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中小学生学业负担过重问题由来已久。为减轻学业负担，教育界人士做出了大量努力，然而成效却甚微。本文从玛格丽特·米德（Margaret Mead）的三喻文化理论出发，构建了减轻学业负担的三条对策，即前喻文化视角下的师长引领学生对策、同喻5c4g视角下的学生相互影响对策和后喻文化视角下的学生反哺师长对策，以期为解决中小学生学业负担过重这一老大难问题提供新的思路。