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[摘 要] 受新课改的影响，中职体育的教学方式也在不断改变。教师可以采用中职阳光体育活动的方式，带领广大青少年走到阳光下，开展户外体育锻炼，让所有学生积极参与，提升学生的身体素质，培养学生的运动意识。教师在中职阳光体育活动的开展过程中，可以引入体育游戏，激发学生的运动积极性，保持运动的新鲜感，让学生展现自我，从自身爱好出发，利用学生的主观能动性，提升学生的运动效果。
[关 键 词] 体育游戏;中职;阳光体育活动
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2020）08-0014-02
在中职阳光体育活动中，教师需要提升体育运动的吸引力，让学生的身体素质达到标准，提升学生的德育水平，帮助学生养成良好的运动习惯。教师可以引入体育游戏，遵循“以学生为主体”的基本原则，提升学生的身心健康程度，提高运动的覆盖面，让我国的青少年能够养成良好的体育习惯，实现学生综合能力的不断进步。
一、体育游戏在中职阳光体育活动中的作用
（一）激发学习兴趣
在中职阳光体育活动中，教师可以引入体育游戏，激发学生的学习兴趣，让学生主动参与到体育活动中。在传统教学中，教师占据主导地位，学生在教育中处于被动接受状态，即便在中职阳光体育活动中，学生的体育学习依然只是流于形式，严重缺乏积极性[1]。采用体育游戏的形式，能够让学生集中注意力，将精力放在怎样玩游戏上，让学生可以认真听讲，了解游戏的规则，并积极参与到游戏进程中。比如，在“队列练习”的游戏中，教师可以锻炼学生的逆向思维。教师可以对学生发布指令，并让学生反着听，如教师发布“向左看”的指令，学生需要“向右看”，“向前一步走”转变成“向后一步走”，该游戏能够有效锻炼学生的反应力，具有很强的游戏性，教师还可以让学生发布指令，调动学生的游戏积极性。
（二）提升身体素质
体育游戏能够有效提升学生的身体素质，不同于传统的体育教学，学生对体育游戏的接受程度更高。在中职阳光体育活动中，教师需要带领学生进行户外活动，鼓励学生共同合作、互相帮助，学生能够共同参与体育游戏，延长游戏的时间，提升运动的强度，实现了“1+1>2”的效果，有效提升了学生的身体素质[2]。教师可以根据学生的具体情况，进行游戏强度的即时调整。比如，在“趣味接力”的游戏中，教师可以将学生分为4组，每组学生组成纵队，第一人听到哨音后跑到对应位置将呼啦圈内摞起的实心球拍散，并快速返回本队与第二人拍手，第二人跑回将拍散的实心球重新摞起，返回与第三人拍手，以此类推，最快完成的队伍获得胜利。该活动能够有效地锻炼学生的爆发力与合作意识，能够大幅度提升学生的身体素质。
（三）培养优秀品德
随着新课改的到来，对中职体育教学的要求也在逐渐增多，教师在中职阳光体育中，可以在体育游戏中渗透德育。教师需要制訂游戏规则，并让学生遵守规则，培养学生的纪律性。在游戏中能够激发学生的竞争性，让学生能够最大限度发挥自己的作用，培养学生的集体荣誉感，帮助学生养成健全的人格[3]。教师还可以讲述体育史，传递体育游戏的理念，让学生间减少隔阂，努力提升自我。比如，在“踢毽球接力”的游戏中，教师可以将学生分为两个小组，每队第一位学生在哨音响起后开始踢毽球，先达到20次的转给下一位同学，直到全队踢完为止。学生能够相互鼓励，共同提升，在游戏过程中，学生需要保持冷静，能够掌握踢毽球的规律，戒骄戒躁，完成自己的任务。
（四）形成健康心态
中职阳光体育的目的之一，就是要帮助学生养成积极健康的心态[4]，在体育游戏中，教师可以延续中职阳光体育的思想，帮助学生养成良好的心态。教师在游戏的过程中，要发挥引导作用，能够积极与学生进行交流，培养学生的竞争意识及创新精神，让学生能够热爱集体、严格自律。户外游戏能够帮助学生排除学习及生活中的压力，减少学生间的隔阂，让学生敢于面对挑战。比如，在“抢足球”的游戏中，教师可以让学生在一片场地中进行抢球，场地中有6名学生，其中有2名负责抢球，且只能使用脚进行抢球，抢到球后抢球的学生获得优胜，时间到时仍未抢到则抢球的学生判为失败。学生能够在游戏中挥洒汗水，通过观察与碰撞，赢得游戏的胜利。
二、利用游戏拓展中职阳光体育的对策
（一）划分活动场所，营造游戏氛围
在中职阳光体育中，教师需要带领学生走向户外进行活动，全体学生都能够拥有展现自我的舞台，教师需要划分活动场所，营造游戏氛围，提升游戏的效果。在传统体育教学中，游戏形式较为单一，场地划分不够严谨[5]，而在中职阳光体育中，学生可以在户外进行游戏，场地较为空旷，需要教师划分活动场所，降低学生的游戏风险。教师可以在游戏前开展预热活动，让学生演示游戏的方式，讲述游戏的规则，取出游戏所需的道具，让学生能够了解游戏的玩法，积极投入游戏当中。
比如，在“高脚马”的游戏中，教师需要空出操场的跑道。高脚马是一种少数民族传统体育项目，能够锻炼学生的协调性、灵敏性与平衡能力。教师可以让学生进行演示，利用操场边的墙，一人保护一人练习靠墙上马，体会上下肢配合的顺拐走、跑。选择协调性较好，掌握技术要领的学生进行走或跑的比赛。高脚马需要在平坦的场地进行比赛，在跑动中不能有石子挡路，不允许有学生闯入游戏场所，教师要注意学生的游戏情况，并让其他学生在跑道旁进行围观，鼓励学生提升速度，勇夺第一。 （二）讲解游戏方法，设计游戏环节
教师在体育游戏前，需要做好讲解工作，能够明确游戏的规则，讲解游戏的玩法，指导学生应用专业的体育技能，提升游戏的竞争性，保证游戏的安全性[6]。教师可以采用信息技术进行讲解，结合视频、图片的方式，让学生理解游戏中涉及的专业动作，让学生找到正确的发力姿势，采用专业的运动技巧。同时，教师还可以播放优秀的游戏视频，激发学生的积极性。教师需要与学生沟通讨论游戏环节，尊重学生的意见，让学生能够感受到教师的关爱，提升学生的游戏参与程度。
比如，在“珍珠球比赛”的游戏中，教师可以应用信息技术进行讲解。学生能够看到比赛的视频，通过视频理解游戏的基本玩法，了解游戏中使用到的技巧。视频中能够看到场地外有球投掷而来，目的是向站在本队得分区内的持抄网队员投球得分，而封锁区内有2名持蛤蚌（球拍）的对方队员，用封、挡、夹、按等动作，阻挡进攻队员向网内投球，投进球的队伍计2分，拦截成功的队伍计1分，规定时间内得分多的队伍获胜。学生能够通过观察了解拦截、投球的基本技巧，提升学生对游戏的理解程度。
（三）开展游戏活动，加强游戏互动
在开展游戏活动，教师要加强师生交流，强化学生间的互动，提升游戏的趣味性，营造和谐的游戏氛围。中职阳光体育，需要学生保持积极健康的心态，通过游戏的形式，学生能够加强彼此间的了解，积极进行沟通，尤其是集体游戏活动，能够让学生积极地融入集体，提升学生的团队荣誉感。教师要鼓励学生挑战自我、超越自我[7]，在游戏过程中，教师可以让场外观众与学生进行互动，让所有学生都能够参与到游戏进程中。教师可以促进小组间的对抗，提升学生间的竞争性。
比如，在“战术后仰”的游戏中，教师可以调动学生的情绪。战术后仰是一种团队配合运动，考验学生间的互信能力。教师可以选出一位学生，在发布命令后让学生直接向后倾倒，而其他学生需要两两一组，搭住对方的手臂，并在学生倾倒后，能够及时进行支撑。负责支撑的学生，需要蹲在地面上，等待倾倒的学生倒下。这一运动能够有效锻炼学生的胆量，其他学生能够看到倾倒学生的动作，观察他是否是直接倒下，了解他对团队的信任程度，让所有学生能够参与到游戏进程当中。
（四）进行游戏评价，分享游戏体验
中职阳光体育需要遵循“以人为本”的理念，在游戏结束后，能够对学生的表现给予评价，并让学生分享自己的游戏体验。在传统体育游戏中，教师经常在学生游戏结束后直接下课，没有对学生的游戏表现给予评价，让学生没有审视自身的行为，影响了体育游戏的教学效果[8]。教师在游戏后，可以让学生围成一圈、席地而坐，让学生能够彼此分享游戏体验，说出学生对参与游戏学生的感官。这种交流行为能够有效提升学生的游戏积极性，让学生愿意参与到下一次的体育游戏当中。
比如，在“幾人一组”的游戏中，教师可以对学生进行游戏评价。“几人一组”要求学生保持一定的奔跑速度，在一定空间内辗转腾挪，在教师发布“2人一组”时，让学生组成2人团队，在发布“5人一组”时，需要及时组成5人小组。学生在游戏中，会出现打乱队列配合的情况，或是出现速度不达标的行为，教师可以对学生在游戏中的行为进行点评，让学生能够享受游戏带来的快乐。在比赛中结束后，教师可以让学生能够相互交流，说出游戏中出现的各种问题，分享自己的游戏体验。
三、结语
在中职阳光体育的教学中，教师可以利用体育游戏，通过划分活动场所、讲解游戏方法、开展游戏活动、进行游戏评价等方式，激发学生的游戏积极性，鼓励学生发散思维，实现学生的全面发展。
参考文献：
[1]林学智.福州市区重点中职学校开展阳光体育运动的现状调查分析[J].学校体育学，2019，4（19）：40-42.
[2]马维生.浅谈体育游戏在阳光体育教学中的作用[J].理论与实践，2017，11（41）：131-132.
[3]郝晓东.浅谈中职院校的阳光体育运动[J].价值工程， 2018，6（24）：274-275.
[4]李劲松.浅析中职学校体育教学中阳光体育教学的构建[J].学校体育学，2019，9（7）：107-108.
[5]刘丽.透析体育游戏拓展阳光体育运动[J].中国校外教育，2019，9（35）：152-153.
[6]许向阳.阳光体育背景下中职校开展课外体育活动的调查及对策研究[J].学科教育问题与思考，2019，8（32）：70-72.
[7]袁琳.阳光体育运动与体育游戏的契合性分析[J].教育大视野，2017，7（20）：215-216.
[8]王猛.在中职学校中开展“阳光体育运动”的方法探讨[J].群文天地，2017，9（36）：83-84.
编辑 张 慧
[关 键 词] 体育游戏;中职;阳光体育活动
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2020）08-0014-02
在中职阳光体育活动中，教师需要提升体育运动的吸引力，让学生的身体素质达到标准，提升学生的德育水平，帮助学生养成良好的运动习惯。教师可以引入体育游戏，遵循“以学生为主体”的基本原则，提升学生的身心健康程度，提高运动的覆盖面，让我国的青少年能够养成良好的体育习惯，实现学生综合能力的不断进步。
一、体育游戏在中职阳光体育活动中的作用
（一）激发学习兴趣
在中职阳光体育活动中，教师可以引入体育游戏，激发学生的学习兴趣，让学生主动参与到体育活动中。在传统教学中，教师占据主导地位，学生在教育中处于被动接受状态，即便在中职阳光体育活动中，学生的体育学习依然只是流于形式，严重缺乏积极性[1]。采用体育游戏的形式，能够让学生集中注意力，将精力放在怎样玩游戏上，让学生可以认真听讲，了解游戏的规则，并积极参与到游戏进程中。比如，在“队列练习”的游戏中，教师可以锻炼学生的逆向思维。教师可以对学生发布指令，并让学生反着听，如教师发布“向左看”的指令，学生需要“向右看”，“向前一步走”转变成“向后一步走”，该游戏能够有效锻炼学生的反应力，具有很强的游戏性，教师还可以让学生发布指令，调动学生的游戏积极性。
（二）提升身体素质
体育游戏能够有效提升学生的身体素质，不同于传统的体育教学，学生对体育游戏的接受程度更高。在中职阳光体育活动中，教师需要带领学生进行户外活动，鼓励学生共同合作、互相帮助，学生能够共同参与体育游戏，延长游戏的时间，提升运动的强度，实现了“1+1>2”的效果，有效提升了学生的身体素质[2]。教师可以根据学生的具体情况，进行游戏强度的即时调整。比如，在“趣味接力”的游戏中，教师可以将学生分为4组，每组学生组成纵队，第一人听到哨音后跑到对应位置将呼啦圈内摞起的实心球拍散，并快速返回本队与第二人拍手，第二人跑回将拍散的实心球重新摞起，返回与第三人拍手，以此类推，最快完成的队伍获得胜利。该活动能够有效地锻炼学生的爆发力与合作意识，能够大幅度提升学生的身体素质。
（三）培养优秀品德
随着新课改的到来，对中职体育教学的要求也在逐渐增多，教师在中职阳光体育中，可以在体育游戏中渗透德育。教师需要制訂游戏规则，并让学生遵守规则，培养学生的纪律性。在游戏中能够激发学生的竞争性，让学生能够最大限度发挥自己的作用，培养学生的集体荣誉感，帮助学生养成健全的人格[3]。教师还可以讲述体育史，传递体育游戏的理念，让学生间减少隔阂，努力提升自我。比如，在“踢毽球接力”的游戏中，教师可以将学生分为两个小组，每队第一位学生在哨音响起后开始踢毽球，先达到20次的转给下一位同学，直到全队踢完为止。学生能够相互鼓励，共同提升，在游戏过程中，学生需要保持冷静，能够掌握踢毽球的规律，戒骄戒躁，完成自己的任务。
（四）形成健康心态
中职阳光体育的目的之一，就是要帮助学生养成积极健康的心态[4]，在体育游戏中，教师可以延续中职阳光体育的思想，帮助学生养成良好的心态。教师在游戏的过程中，要发挥引导作用，能够积极与学生进行交流，培养学生的竞争意识及创新精神，让学生能够热爱集体、严格自律。户外游戏能够帮助学生排除学习及生活中的压力，减少学生间的隔阂，让学生敢于面对挑战。比如，在“抢足球”的游戏中，教师可以让学生在一片场地中进行抢球，场地中有6名学生，其中有2名负责抢球，且只能使用脚进行抢球，抢到球后抢球的学生获得优胜，时间到时仍未抢到则抢球的学生判为失败。学生能够在游戏中挥洒汗水，通过观察与碰撞，赢得游戏的胜利。
二、利用游戏拓展中职阳光体育的对策
（一）划分活动场所，营造游戏氛围
在中职阳光体育中，教师需要带领学生走向户外进行活动，全体学生都能够拥有展现自我的舞台，教师需要划分活动场所，营造游戏氛围，提升游戏的效果。在传统体育教学中，游戏形式较为单一，场地划分不够严谨[5]，而在中职阳光体育中，学生可以在户外进行游戏，场地较为空旷，需要教师划分活动场所，降低学生的游戏风险。教师可以在游戏前开展预热活动，让学生演示游戏的方式，讲述游戏的规则，取出游戏所需的道具，让学生能够了解游戏的玩法，积极投入游戏当中。
比如，在“高脚马”的游戏中，教师需要空出操场的跑道。高脚马是一种少数民族传统体育项目，能够锻炼学生的协调性、灵敏性与平衡能力。教师可以让学生进行演示，利用操场边的墙，一人保护一人练习靠墙上马，体会上下肢配合的顺拐走、跑。选择协调性较好，掌握技术要领的学生进行走或跑的比赛。高脚马需要在平坦的场地进行比赛，在跑动中不能有石子挡路，不允许有学生闯入游戏场所，教师要注意学生的游戏情况，并让其他学生在跑道旁进行围观，鼓励学生提升速度，勇夺第一。 （二）讲解游戏方法，设计游戏环节
教师在体育游戏前，需要做好讲解工作，能够明确游戏的规则，讲解游戏的玩法，指导学生应用专业的体育技能，提升游戏的竞争性，保证游戏的安全性[6]。教师可以采用信息技术进行讲解，结合视频、图片的方式，让学生理解游戏中涉及的专业动作，让学生找到正确的发力姿势，采用专业的运动技巧。同时，教师还可以播放优秀的游戏视频，激发学生的积极性。教师需要与学生沟通讨论游戏环节，尊重学生的意见，让学生能够感受到教师的关爱，提升学生的游戏参与程度。
比如，在“珍珠球比赛”的游戏中，教师可以应用信息技术进行讲解。学生能够看到比赛的视频，通过视频理解游戏的基本玩法，了解游戏中使用到的技巧。视频中能够看到场地外有球投掷而来，目的是向站在本队得分区内的持抄网队员投球得分，而封锁区内有2名持蛤蚌（球拍）的对方队员，用封、挡、夹、按等动作，阻挡进攻队员向网内投球，投进球的队伍计2分，拦截成功的队伍计1分，规定时间内得分多的队伍获胜。学生能够通过观察了解拦截、投球的基本技巧，提升学生对游戏的理解程度。
（三）开展游戏活动，加强游戏互动
在开展游戏活动，教师要加强师生交流，强化学生间的互动，提升游戏的趣味性，营造和谐的游戏氛围。中职阳光体育，需要学生保持积极健康的心态，通过游戏的形式，学生能够加强彼此间的了解，积极进行沟通，尤其是集体游戏活动，能够让学生积极地融入集体，提升学生的团队荣誉感。教师要鼓励学生挑战自我、超越自我[7]，在游戏过程中，教师可以让场外观众与学生进行互动，让所有学生都能够参与到游戏进程中。教师可以促进小组间的对抗，提升学生间的竞争性。
比如，在“战术后仰”的游戏中，教师可以调动学生的情绪。战术后仰是一种团队配合运动，考验学生间的互信能力。教师可以选出一位学生，在发布命令后让学生直接向后倾倒，而其他学生需要两两一组，搭住对方的手臂，并在学生倾倒后，能够及时进行支撑。负责支撑的学生，需要蹲在地面上，等待倾倒的学生倒下。这一运动能够有效锻炼学生的胆量，其他学生能够看到倾倒学生的动作，观察他是否是直接倒下，了解他对团队的信任程度，让所有学生能够参与到游戏进程当中。
（四）进行游戏评价，分享游戏体验
中职阳光体育需要遵循“以人为本”的理念，在游戏结束后，能够对学生的表现给予评价，并让学生分享自己的游戏体验。在传统体育游戏中，教师经常在学生游戏结束后直接下课，没有对学生的游戏表现给予评价，让学生没有审视自身的行为，影响了体育游戏的教学效果[8]。教师在游戏后，可以让学生围成一圈、席地而坐，让学生能够彼此分享游戏体验，说出学生对参与游戏学生的感官。这种交流行为能够有效提升学生的游戏积极性，让学生愿意参与到下一次的体育游戏当中。
比如，在“幾人一组”的游戏中，教师可以对学生进行游戏评价。“几人一组”要求学生保持一定的奔跑速度，在一定空间内辗转腾挪，在教师发布“2人一组”时，让学生组成2人团队，在发布“5人一组”时，需要及时组成5人小组。学生在游戏中，会出现打乱队列配合的情况，或是出现速度不达标的行为，教师可以对学生在游戏中的行为进行点评，让学生能够享受游戏带来的快乐。在比赛中结束后，教师可以让学生能够相互交流，说出游戏中出现的各种问题，分享自己的游戏体验。
三、结语
在中职阳光体育的教学中，教师可以利用体育游戏，通过划分活动场所、讲解游戏方法、开展游戏活动、进行游戏评价等方式，激发学生的游戏积极性，鼓励学生发散思维，实现学生的全面发展。
参考文献：
[1]林学智.福州市区重点中职学校开展阳光体育运动的现状调查分析[J].学校体育学，2019，4（19）：40-42.
[2]马维生.浅谈体育游戏在阳光体育教学中的作用[J].理论与实践，2017，11（41）：131-132.
[3]郝晓东.浅谈中职院校的阳光体育运动[J].价值工程， 2018，6（24）：274-275.
[4]李劲松.浅析中职学校体育教学中阳光体育教学的构建[J].学校体育学，2019，9（7）：107-108.
[5]刘丽.透析体育游戏拓展阳光体育运动[J].中国校外教育，2019，9（35）：152-153.
[6]许向阳.阳光体育背景下中职校开展课外体育活动的调查及对策研究[J].学科教育问题与思考，2019，8（32）：70-72.
[7]袁琳.阳光体育运动与体育游戏的契合性分析[J].教育大视野，2017，7（20）：215-216.
[8]王猛.在中职学校中开展“阳光体育运动”的方法探讨[J].群文天地，2017，9（36）：83-84.
编辑 张 慧