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<正> 在过去几年中,专家们对怎样取得力量训练的效益进行了新的研究。尤其是在研究中采用了生物力学的手段。每个人的训练计划将根据各人应该能完成的量来科学分析制定。新的训练计划与间歇训练很相似;它可以判断各关节能够承受的量和动作类型,并避免受伤。
力量训练的新领域
【摘 要】
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<正> 在过去几年中,专家们对怎样取得力量训练的效益进行了新的研究。尤其是在研究中采用了生物力学的手段。每个人的训练计划将根据各人应该能完成的量来科学分析制定。新的训练计划与间歇训练很相似;它可以判断各关节能够承受的量和动作类型,并避免受伤。
【出 处】
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体育与科学
【发表日期】
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1985年4期
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