【摘 要】
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市民李女士:我夏天的时候睡眠还好,基本上是倒头就睡,现在已经连续一个月睡不好觉了.每天九点多哄女儿入睡后,自己却怎么也睡不着,总要等到凌晨一点多才有点睡意.有时候实在
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市民李女士:我夏天的时候睡眠还好,基本上是倒头就睡,现在已经连续一个月睡不好觉了.每天九点多哄女儿入睡后,自己却怎么也睡不着,总要等到凌晨一点多才有点睡意.有时候实在睡不着就玩手机,越玩越睡不着,还经常做梦.rn市民刘先生:我一直要求自己每天晚上1 1点入睡,早上7点起床,认为这是比较健康的习惯,有时候晚上1 1点睡不着就会担心影响身体健康,情绪紧张时甚至到凌晨都无法入睡.听人说睡前喝一杯酒睡得香,自己睡不着的时候也会喝一杯促进睡眠,可是最近睡眠却越来越不好.
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