【摘 要】
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目的:观察加压放松对上、下肢大强度抗阻运动后人体整体和局部疲劳相关指标的影响,探索加压放松在越野滑雪等上、下肢共同参与的全身性运动后疲劳恢复的作用。方法:实验分为
【基金项目】
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国家重点研发计划“科技冬奥”重点专项(2018YFF0300900),北京市重点项目科研攻关与科技服务专项(2020BTP008)
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目的:观察加压放松对上、下肢大强度抗阻运动后人体整体和局部疲劳相关指标的影响,探索加压放松在越野滑雪等上、下肢共同参与的全身性运动后疲劳恢复的作用。方法:实验分为上肢和下肢运动,通过上肢实验观察加压放松对局部肌肉功能的影响,通过下肢实验观察加压放松对激素水平的影响。实验对象为8名健康成年男性。1)上肢实验:以50%最大等长力量为阻力进行6组力竭性哑铃屈肘运动。进行2次实验,每次随机选取一侧上肢在训练后进行5组捆绑压为35 mmHg、充气压为200 mmHg,5 min加压、3 min间歇的加压放松,另一侧
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