【摘 要】
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众所周知,改善并且优化生活方式(又称非药物治疗),不仅是预防高血压病的重要方法,也是治疗高血压病的重要辅助措施。健康的生活方式是指均衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心胸
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众所周知,改善并且优化生活方式(又称非药物治疗),不仅是预防高血压病的重要方法,也是治疗高血压病的重要辅助措施。健康的生活方式是指均衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心胸开朗等。实际上,这也是高血压病的一级预防措施。健康人为了预防高血压病及其他疾患发生,要坚持健康的生活方式。有以下几种情况者,更要及时改善生活方式:①“高危”人群:指家族中有高血压病患者;长期处于精神应激(或紧张)状态的人;超重或肥胖者;生活习惯不良者(如嗜好高盐饮食,长期吸烟、饮酒);年龄超过60岁者;服用某些药物(如口服避孕药、肾上腺皮质激素
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