【摘 要】
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超负荷的工作量、苛求的上司、冷漠的同事、无望的升迁,如山一般重压……快节奏的工作让现代职业人的压力不断增强,造成人体自身能量的内耗,导致神经、内分泌失调。免疫力下
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超负荷的工作量、苛求的上司、冷漠的同事、无望的升迁,如山一般重压……快节奏的工作让现代职业人的压力不断增强,造成人体自身能量的内耗,导致神经、内分泌失调。免疫力下降等,许多都市人都呈现出一种亚健康状态。减轻工作压力最好的方式就是放松,不如试试减压瑜伽吧。通过瑜伽的内敛、放松可以调养身心,化解压力。所谓减压瑜珈,就是以轻柔而缓慢的动作增强肌肉的力量,在提高身体素质的同时全面调整心理,达到心平气和、气定神闲的精神状态。特别适合工作紧张、心理压力过大的上班族练习。减压瑜伽在白领群中悄悄流行,除了健身意义外,或许
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总结了296例腰椎间盘突出症患者重手法复位后舒适护理的体会。舒适护理模式包括环境舒适、体位舒适、疼痛护理、心理舒适及并发症的护理，认为舒适护理有效降低了患者的痛苦和
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摘要：面对旅游产业发展的迫切要求，构建旅行社企业集团化势在必行。鉴于山东旅游业的现状，旅行社要发挥各自的比较优势，在价值链理论的指导下组建结构优化、组织合理的旅行社企业集团，以达到提升山东旅行社企业竞争力之目的，推动山东旅游经济不断发展。 关键词：旅行社企业 集团化 价值链 【中图分类号】F127 【文献标识码】B 【文章编号】1009—9646(2009)09—0157—02 旅游
我年轻时就体弱多病，再遭受失恋和失业等各种打击，我患上了失眠症，晚上睡眠质量很差，入睡困难，容易醒，经常服用安眠药，整天没精神。失眠久了心情自然抑郁，慢慢地我又患上了轻型忧郁症。服用安眠药有副作用，导致便秘，害得我经常用热水泡番泻叶喝来通便。得病后真是恶性循环，各种病都来找我麻烦。搞得自己整天烦躁不已，坐立不安，不能正常生活，连简单的家务都做不了。多年的疾病折磨，让我身体十分虚弱。 我不甘心被疾
“一，二，三，四……”雯雯趴在窗台上，认真的数着瓜蔓攀爬的墙砖数，金色的阳光打在她削瘦的肩膀上。在背后拉成一道落寞的影子。已经第四天了，自从雯雯住进医院后，每天无所事事。透过
她，是全院三百多名护士心目中的严师，以至于护士长们都拿她来吓唬小护士：“快把头发挽起来，小心赵院长随时来查房的”；她，是全院二十多名护士长心目中的楷模和依靠，有了什么烦心事，工
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人参一个比较好的用法，就是泡酒。可以用两根生晒参，放在50度的白酒里，泡两个月就可以喝了。人参的药力会不断地溶出，酒喝完以后，还可以再加入一些酒。 人参酒适用于气虚的人，这种人总感觉没力气，面色发白，动辄气喘，容易出汗等。如果阴虚明显，可在里面放50克麦冬，以矫正人参的药性。一般的人也可以将人参酒当保健酒喝。 喝酒有益于养生。很多百岁老人都喝酒，但是他们每天只喝很少的一点，每次量都不大，只喝一