论文部分内容阅读
放松技术是现代竞走训练的重要因素，且随着科学技术的不断提高，对竞走技术运动要求更加严格，放松技术在竞走训练中越来越受到教练员的重视，特别是在后摆阶段（即从后脚的脚尖蹬离地面瞬间开始到摆动腿前摆至垂直的支撑腿时结束），放松技术显得尤为重要。本文主要从放松技术的作用及如何进行放松技术的训练进行阐述，希望给竞走技术的训练提供一些参考。