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据统计，自1985年以来，我国青少年学生的体质一直处于持续下降的态势。在现在社会物质充裕、精神生活丰富的前提下，现在的学生与10年前或20年前的学生相比，为何身体素质反而越来越差呢？值得深思。
一、影响学生体质下降的原因
1. 社会环境与个人生活习惯的影响
随着现代生活节奏的加快，父母对子女疏于照顾，没有时间做饭给孩子吃。不少孩子的吃饭问题都是在外面解决。现在流行的薯条、可乐、汉堡包、珍珠奶茶之类的食品最受青少年青睐，长期食用这些食品会危害身体健康。有一些学生养成不吃早餐的习惯，青少年正处在长身体的时期，长期不吃早餐对身体发育和健康危害很大。更有些学生在上体育课前匆忙吃东西，这将对他们身体健康造成更大的损害。
2. 教育体系对体育学科的导向
导致学生体质健康水平下降的原因是“由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，体育锻炼时间严重不足”。目前的高考制度和人才选拔的方式依旧是文化成绩排第一位，虽然说也有体育专业招生和体育特长招生，这些毕竟是少数。对于绝大多数学生来说，身体素质、体育成绩不大重要，体育成绩即使一般也可以被评为“三好学生”。虽然中考是有了体育的份，但目前的分值不足以引起学生和家长的重视。在中考、高考的导向下，学校、学生都把主要精力放在文化学习上。学生作业多，每天的作业在学校做不完，晚自修回到家还要加班加点。长期如此，必将严重影响学生体质健康。缺少休息，学生拖着疲惫的身心上体育课，便没有参加体育运动的欲望，体育课似乎变成了休息课。
3. 体育课教学模式制约了学生参加体育活动
在《体育与健康》课程全面实施之前，体育课都是以行政班上课。青少年的个性特点基本形成，他们自主能力较强，各人兴趣、爱好也各有不同，男女生运动能力和运动兴趣差异更加明显。例如男生喜欢篮球、足球等大运动量、强对抗性项目等，而女生则喜欢乒乓球、羽毛球等对抗性小的项目。如果按行政班的授课形式，在一个班上同一个内容，必然导致一部分学生不感兴趣，从而影响了学生参与体育课活动的积极性。
4. 学生参加体育活动的时间得不到充分的保证
新课程规定初中每周3节、高中每周2节体育课，并开设课间操和大课间体育活动课来保证学生每天一小时的体育活动时间。从课程表上安排的体育活动的时间来看，表面是满足了学生每天一小时的活动时间，但由于场地不足、学生人数众多，很多学生在这些规定的时间内根本无法参加体育活动。在大课间体育活动时，一个班可能只分配到半个篮球场、两张乒乓球台或一个羽毛球场。对于有几十人的班来说，这些场地在同一时间内只能够让少部分学生充分活动，其余的只能在一旁闲聊、看书、休息等。可见，大课间活动也不能完全满足每个学生进行体育活动的需要。
二、提高学生身体素质的对策
1. 培养健康、科学的生活习惯
学校体育工作除了组织、管理好学校的各项体育活动，还有一个重要的任务就是通过体育课堂的教育教学帮助学生养成健康、科学的生活习惯。例如通过生理卫生、运动生理、饮食卫生等知识讲座，使学生认识到体育锻炼对身体素质的积极作用以及如何科学地锻炼身体和科学地饮食，最终形成良好的生活习惯。
2. 提高体育学科的地位
在有些学生的心目中，体育课根本就不重要，认为体育课就是到课室外放松放松、出来玩玩，对技术技能的学习并不重要。由于学生思想上对体育课的不重视，所以不认真上好体育课，不积极、科学地锻炼身体。要加强学生体育锻炼的意识，提高体育学科的地位是最有效的途径之一。例如在中考中扩大考核范围，增加学科分数；在高考中设立体育考试，把学生的体质状况作为高考录取的重要指标；适当提高评选“三好学生”中体育方面标准。
要提高体育学科的地位，调动体育教师工作的积极性至关重要。例如我校分管体育的副校长、主任定期参加体育科组会议，听取体育教师的意见，直接参与学校体育工作的规划。在评优、评先时要让体育教师占有一定的名额，充分发挥体育教师的工作积极性。只有使社会、学生、学校各方面都重视体育锻炼，才能从根本上提高学生的身体素质。
3. 改革体育课堂的教学模式
好的体育课堂教学可以起到事半功倍的效果。2004年新课程全面实施以来，我校在2004级学生高一开始实行选项教学。经过三年的实践，2007届学生毕业时的体质健康测试中优28.2%，良59.3%，合格12.5%，优良率远远高于2001年至2006年几届毕业学生体质健康测试的平均值优20.6%，良50.2%，合格29.2%。实行选项教学，就是根据实际情况，由几个体育教师进行同时授课。每一位教师负责一个项目的教学，学生根据自己的爱好、特长来选择项目（男生大部分选项是篮球、足球，女生大部分选项是排球、乒乓球等）。以这种形式上课，学生有兴趣、有基础、积极参与，上课的效率高。这样就避免了以行政班上课时，部分学生因对某些项目不感兴趣而浪费体育课时间。在选项教学模式上，有条件的学校还可以实行全校跨级选项授课的形式或者是男、女分班教学的形式等。总之，可根据本校的实际情况，制定有利于体育教学的教学模式。
4. 丰富校园体育活动
我校根据冬季长跑活动的精神，把开展冬季长跑活动纳入日常教育教学工作计划之中，将冬季长跑活动与体育课、早操和大课间活动相结合，其中每一节体育课高中生跑1000米，初中生跑800米以确保“高中生每天跑2000米，初中生每天跑1500米”的长跑距离。开展阳光体育系列活动，还包括交谊舞、健美操、花毽、多人跳绳、街舞等新兴的体育项目和民间体育项目内容。在传统体育项目的基础上降低项目对场地、运动强度、对抗性的要求，发展适合学生广泛参与的活动形式。例如技巧篮球、3～5人足球、软式排球等。
5. 加强落实学生每天一小时体育活动
（1）开足体育课时，初中每周3节，高中每周2节体育课，科学、系统地训练考试项目，不搞应试教学。实行大课间体育活动课、课间操等，保证体育活动时间。
（2）合理、科学地利用学校的体育设施、设备，尽可能地使学生有时间、有器材、有场地进行体育活动。例如我校近年来增添20张乒乓球台，修建塑胶地面篮球场，免费开放游泳池，增加了学生体育应对设施。在校园范围内，除了体育馆、运动场和各种球场外，在保证安全的前提下，教学楼前的空地、校道等都可以提供给学生做适当的体育运动，让更多的学生参与到体育活动中来。
（3）还可以通过组织一些体育竞技活动、野外拉练活动，以保证学生每天有足够的体育活动时间。例如我校设有课余运动训练和小型多样的比赛来保证学生每天不少于1小时的体育活动时间。除了每年一届的田径运动会以外，还有第一学期以班为单位的游泳比赛；第二学期的10×300米接力赛和跳远等体育活动项目，这些都有效地保证了学生有足够的体育活动时间。
责任编辑罗峰
一、影响学生体质下降的原因
1. 社会环境与个人生活习惯的影响
随着现代生活节奏的加快，父母对子女疏于照顾，没有时间做饭给孩子吃。不少孩子的吃饭问题都是在外面解决。现在流行的薯条、可乐、汉堡包、珍珠奶茶之类的食品最受青少年青睐，长期食用这些食品会危害身体健康。有一些学生养成不吃早餐的习惯，青少年正处在长身体的时期，长期不吃早餐对身体发育和健康危害很大。更有些学生在上体育课前匆忙吃东西，这将对他们身体健康造成更大的损害。
2. 教育体系对体育学科的导向
导致学生体质健康水平下降的原因是“由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，体育锻炼时间严重不足”。目前的高考制度和人才选拔的方式依旧是文化成绩排第一位，虽然说也有体育专业招生和体育特长招生，这些毕竟是少数。对于绝大多数学生来说，身体素质、体育成绩不大重要，体育成绩即使一般也可以被评为“三好学生”。虽然中考是有了体育的份，但目前的分值不足以引起学生和家长的重视。在中考、高考的导向下，学校、学生都把主要精力放在文化学习上。学生作业多，每天的作业在学校做不完，晚自修回到家还要加班加点。长期如此，必将严重影响学生体质健康。缺少休息，学生拖着疲惫的身心上体育课，便没有参加体育运动的欲望，体育课似乎变成了休息课。
3. 体育课教学模式制约了学生参加体育活动
在《体育与健康》课程全面实施之前，体育课都是以行政班上课。青少年的个性特点基本形成，他们自主能力较强，各人兴趣、爱好也各有不同，男女生运动能力和运动兴趣差异更加明显。例如男生喜欢篮球、足球等大运动量、强对抗性项目等，而女生则喜欢乒乓球、羽毛球等对抗性小的项目。如果按行政班的授课形式，在一个班上同一个内容，必然导致一部分学生不感兴趣，从而影响了学生参与体育课活动的积极性。
4. 学生参加体育活动的时间得不到充分的保证
新课程规定初中每周3节、高中每周2节体育课，并开设课间操和大课间体育活动课来保证学生每天一小时的体育活动时间。从课程表上安排的体育活动的时间来看，表面是满足了学生每天一小时的活动时间，但由于场地不足、学生人数众多，很多学生在这些规定的时间内根本无法参加体育活动。在大课间体育活动时，一个班可能只分配到半个篮球场、两张乒乓球台或一个羽毛球场。对于有几十人的班来说，这些场地在同一时间内只能够让少部分学生充分活动，其余的只能在一旁闲聊、看书、休息等。可见，大课间活动也不能完全满足每个学生进行体育活动的需要。
二、提高学生身体素质的对策
1. 培养健康、科学的生活习惯
学校体育工作除了组织、管理好学校的各项体育活动，还有一个重要的任务就是通过体育课堂的教育教学帮助学生养成健康、科学的生活习惯。例如通过生理卫生、运动生理、饮食卫生等知识讲座，使学生认识到体育锻炼对身体素质的积极作用以及如何科学地锻炼身体和科学地饮食，最终形成良好的生活习惯。
2. 提高体育学科的地位
在有些学生的心目中，体育课根本就不重要，认为体育课就是到课室外放松放松、出来玩玩，对技术技能的学习并不重要。由于学生思想上对体育课的不重视，所以不认真上好体育课，不积极、科学地锻炼身体。要加强学生体育锻炼的意识，提高体育学科的地位是最有效的途径之一。例如在中考中扩大考核范围，增加学科分数；在高考中设立体育考试，把学生的体质状况作为高考录取的重要指标；适当提高评选“三好学生”中体育方面标准。
要提高体育学科的地位，调动体育教师工作的积极性至关重要。例如我校分管体育的副校长、主任定期参加体育科组会议，听取体育教师的意见，直接参与学校体育工作的规划。在评优、评先时要让体育教师占有一定的名额，充分发挥体育教师的工作积极性。只有使社会、学生、学校各方面都重视体育锻炼，才能从根本上提高学生的身体素质。
3. 改革体育课堂的教学模式
好的体育课堂教学可以起到事半功倍的效果。2004年新课程全面实施以来，我校在2004级学生高一开始实行选项教学。经过三年的实践，2007届学生毕业时的体质健康测试中优28.2%，良59.3%，合格12.5%，优良率远远高于2001年至2006年几届毕业学生体质健康测试的平均值优20.6%，良50.2%，合格29.2%。实行选项教学，就是根据实际情况，由几个体育教师进行同时授课。每一位教师负责一个项目的教学，学生根据自己的爱好、特长来选择项目（男生大部分选项是篮球、足球，女生大部分选项是排球、乒乓球等）。以这种形式上课，学生有兴趣、有基础、积极参与，上课的效率高。这样就避免了以行政班上课时，部分学生因对某些项目不感兴趣而浪费体育课时间。在选项教学模式上，有条件的学校还可以实行全校跨级选项授课的形式或者是男、女分班教学的形式等。总之，可根据本校的实际情况，制定有利于体育教学的教学模式。
4. 丰富校园体育活动
我校根据冬季长跑活动的精神，把开展冬季长跑活动纳入日常教育教学工作计划之中，将冬季长跑活动与体育课、早操和大课间活动相结合，其中每一节体育课高中生跑1000米，初中生跑800米以确保“高中生每天跑2000米，初中生每天跑1500米”的长跑距离。开展阳光体育系列活动，还包括交谊舞、健美操、花毽、多人跳绳、街舞等新兴的体育项目和民间体育项目内容。在传统体育项目的基础上降低项目对场地、运动强度、对抗性的要求，发展适合学生广泛参与的活动形式。例如技巧篮球、3～5人足球、软式排球等。
5. 加强落实学生每天一小时体育活动
（1）开足体育课时，初中每周3节，高中每周2节体育课，科学、系统地训练考试项目，不搞应试教学。实行大课间体育活动课、课间操等，保证体育活动时间。
（2）合理、科学地利用学校的体育设施、设备，尽可能地使学生有时间、有器材、有场地进行体育活动。例如我校近年来增添20张乒乓球台，修建塑胶地面篮球场，免费开放游泳池，增加了学生体育应对设施。在校园范围内，除了体育馆、运动场和各种球场外，在保证安全的前提下，教学楼前的空地、校道等都可以提供给学生做适当的体育运动，让更多的学生参与到体育活动中来。
（3）还可以通过组织一些体育竞技活动、野外拉练活动，以保证学生每天有足够的体育活动时间。例如我校设有课余运动训练和小型多样的比赛来保证学生每天不少于1小时的体育活动时间。除了每年一届的田径运动会以外，还有第一学期以班为单位的游泳比赛；第二学期的10×300米接力赛和跳远等体育活动项目，这些都有效地保证了学生有足够的体育活动时间。
责任编辑罗峰