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橡胶带练习是发展力量的有效方法,能够发展全身肌肉群。在选择练习时应该知道,力量增长的效果是与肌肉运动状况相关的, 只有在正确分配运动量的状况下,才能收到提高肌肉力量的最佳效果。一、练习方式
橡胶带练习
【摘 要】
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橡胶带练习是发展力量的有效方法,能够发展全身肌肉群。在选择练习时应该知道,力量增长的效果是与肌肉运动状况相关的, 只有在正确分配运动量的状况下,才能收到提高肌肉力量
【机 构】
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北京航空航天大学体育部,陕西省汉中师范学院体育系
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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1995年3期
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