【摘 要】
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朋友又迟到了,无论他是多么的可恨,你还是选择等待他的到来.既然改变不了等待的事实,与其在那里焦躁愤怒,不如改变等待的方式.下面几个“小动作”不仅可以让你打发等待的时间
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朋友又迟到了,无论他是多么的可恨,你还是选择等待他的到来.既然改变不了等待的事实,与其在那里焦躁愤怒,不如改变等待的方式.下面几个“小动作”不仅可以让你打发等待的时间,还可健身以及改变坏心情哦.rn站着可做的动作rn1.头绕环 头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环,练习中常可听到颈椎部发出响声.这个动作有助于增强颈部肌肉.
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