清晨第一杯水有讲究

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健康的机体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用七八杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但你还要知道,这一杯水到底该怎么喝,才会有效果。
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