【摘 要】
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400米跑是短跑项目中距离最长、最富有挑战性和艰苦性的项目,它对运动员的速度、耐力都有很高的要求,运动员要想在这个项目上取得优异成绩,不仅需要具备良好的意志品质,还应
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400米跑是短跑项目中距离最长、最富有挑战性和艰苦性的项目,它对运动员的速度、耐力都有很高的要求,运动员要想在这个项目上取得优异成绩,不仅需要具备良好的意志品质,还应具备卓越的速度、速度耐力和有氧耐力素质,以及合理的体力分配。一、400米跑的供能特点及专项本质人体运动时以何种方式供能,取决于需氧量与
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