名人的饮食养生经

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袁阔成:博采众长不忌口袁阔成是我国著名的评书表演艺术家,由他讲说的《三国演义》至今仍是人们喜闻乐见的经典。袁老的饮食习惯和他的读书习惯十分相近,即博采众长,酸辣甜咸均不忌口。“猪的、牛的、羊的、炖的、涮的烤的我都能招呼,但绝不贪嘴,八成饱就撂筷。另外就是每餐都必有一道青菜,炒、拌、生、熟都可以,绿油油、脆生生,助消化又有营养,何乐而不为呢?”袁老认为戒烟可以,但饭是没法戒的,他讲了自己亲身经历的一件事。三年自然灾害时期,粮食紧缺,有一次他表演《三国演义》中张飞喝断当阳桥河水倒流的段子,可由于长时间腹中饥饿,精气神都不足,那一喝既不漂亮,也没有底气,虽然观众没说啥,可他自己却感觉很抱歉。“我把身体当地种,你不敷衍它,它才不会糊弄你,这样才有精力搞艺术。”袁老今年84岁。 Yuan Kuo-cheng: Bocaizhongzhangguankuang Yuan Kuo-cheng is a famous storytelling performance artist in our country. The “Romance of the Three Kingdoms” that he is talking about is still a classic loved by people. Yuan Lao’s eating habits and his reading habits are very similar, that Bocaizhongzhang, hot and sour salty are not taboo. “Pigs, cattle, sheep, stewed, shabu roasted I can say hello, but not greedy, Bacheng full chopsticks on the other is that every meal must have a vegetable, fried, mixed, raw, Cooked all can, green oil, crisp students, help digestion and nutrition, why not? ”Yuan Lao think smoking cessation can be, but the meal is impossible to quit, he told one thing they experienced. Three years of natural disasters, food shortage, once he performed “Flying the Three Kingdoms” in Zhang Fei dunk when Dangyang River back to the section, due to a long time belly hunger, the essence of God are not enough, that drink is not beautiful, There is no confidence, although the audience did not say what, but he felt very sorry. “I kind of local species, you do not pay it, it will not fool you, so that you have the energy to engage in art. ” Yuan Lao 84 years old this year.
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