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三大纪律
控制血糖 严格控制血糖是预防糖尿病足的关键和根本。
戒除不良嗜好 长期饮酒、吸烟容易导致血管粥样硬化,尤其是吸烟易诱发下肢血栓性血管炎,是形成糖尿病足的重要基础。所以,糖尿病患者注意戒除吸烟饮酒等不良嗜好。
早发现、早诊断、早治疗 糖尿病足不是一开始就发生的,通常会先出现一些不适,如患肢皮肤干而无汗、下肢出现色素沉着、下肢特别是末端感觉异常、行走呈鸭步、下蹲起立困难、足发凉、足部皮肤发亮变薄等。糖尿病患者出现以上不适时,应尽早到专科医生处诊治,积极配合治疗,切勿拖延时间而导致足部溃疡的发生。
八项注意
糖尿病足部护理的重要性是不可忽视的。个人护理应注意以下八个方面的细节问题。
注意加强足部的保健 糖尿病患者每天都要对足部进行检查,查看足底部皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。每天用温水和无刺激性的肥皂清洗双脚,注意水温不要过高,避免烫伤。洗完脚后切记不要使用热水袋、电热取暖器或直接烤火取暖,以免足部被烫伤。要特别注意脚趾甲的清洁与修剪方法。修剪脚趾甲时要直剪,切勿弯剪,以免剪破甲床引发感染;应将趾甲的前端剪平磨光,不要剪得太短,太接近皮肤,同时不要挖掘脚趾甲周围的软组织,以免感染。
注意袜子的选择 糖尿病患者由于自主神经功能障碍,加之冬季穿着保暖的鞋袜,脚部容易出汗,所以一定要选择吸水性好、透气性好、柔软宽松的袜子,最好是纯棉制品。穿袜子时要保证平整、无褶皱,不穿带补丁或有破洞的袜子,袜口不宜过紧,以免影响血液循环。
注意鞋子的选择 糖尿病患者以宽松的棉鞋或布鞋较好,不宜穿雪地靴或高跟皮靴。以穿着舒适、大小适合而脚趾不受挤压为原则。如果脚趾挤在一起,走路时互相磨擦,可以在脚趾间填塞些棉花或羊毛,以防擦伤。如果感到鞋子磨脚,应先检查脚部有无红肿、水疱或擦伤,然后检查鞋子的相应部位,并设法处理鞋子突起或不平的部分。穿新鞋尤其是新皮鞋要循序渐进,第一天最好只穿1小时,以后每天增加1小时。
注意促进下肢静脉回流 糖尿病患者抬高下肢能促进静脉回流,但要避免长时间跷二郎腿。
注意防止足部冻伤 冬季气温低且空气干燥,足部皮肤易出现龟裂。糖尿病患者应加强足部及下肢保暖。每天慢走半小时,可促进下肢及足部血液循环,有助于防止冻伤。每天清洗足部后,轻轻按摩下肢及足部的皮肤,但须注意防止皮肤破损,然后涂抹硅油,有助于防治皮肤龟裂。
注意保持足部干燥 有汗脚的糖尿病患者可撒些中性、无刺激性的粉剂或淀粉于脚趾之间,也可撒在鞋内或袜子内;勤换鞋、袜,最好每天中午换一次鞋子与袜子。
注意治疗脚部鸡眼或胼胝 糖尿病患者发现脚部出现鸡眼或胼胝时,应及时请专科医生处理,不要自己去撕扯,或用刀子切割、挖掘,也不要随便请非医务人员切、挖鸡眼与胼胝。在鞋内置一软的鞋垫,有利于防止鸡眼与胼胝。
注意治疗甲癣或足癣 甲癣或足癣容易引起皮肤裂伤,应及时请专科医生治疗,自己不要随便用药。因为一些商业性药品对皮肤有较大刺激性,容易加重皮肤损害。
控制血糖 严格控制血糖是预防糖尿病足的关键和根本。
戒除不良嗜好 长期饮酒、吸烟容易导致血管粥样硬化,尤其是吸烟易诱发下肢血栓性血管炎,是形成糖尿病足的重要基础。所以,糖尿病患者注意戒除吸烟饮酒等不良嗜好。
早发现、早诊断、早治疗 糖尿病足不是一开始就发生的,通常会先出现一些不适,如患肢皮肤干而无汗、下肢出现色素沉着、下肢特别是末端感觉异常、行走呈鸭步、下蹲起立困难、足发凉、足部皮肤发亮变薄等。糖尿病患者出现以上不适时,应尽早到专科医生处诊治,积极配合治疗,切勿拖延时间而导致足部溃疡的发生。
八项注意
糖尿病足部护理的重要性是不可忽视的。个人护理应注意以下八个方面的细节问题。
注意加强足部的保健 糖尿病患者每天都要对足部进行检查,查看足底部皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。每天用温水和无刺激性的肥皂清洗双脚,注意水温不要过高,避免烫伤。洗完脚后切记不要使用热水袋、电热取暖器或直接烤火取暖,以免足部被烫伤。要特别注意脚趾甲的清洁与修剪方法。修剪脚趾甲时要直剪,切勿弯剪,以免剪破甲床引发感染;应将趾甲的前端剪平磨光,不要剪得太短,太接近皮肤,同时不要挖掘脚趾甲周围的软组织,以免感染。
注意袜子的选择 糖尿病患者由于自主神经功能障碍,加之冬季穿着保暖的鞋袜,脚部容易出汗,所以一定要选择吸水性好、透气性好、柔软宽松的袜子,最好是纯棉制品。穿袜子时要保证平整、无褶皱,不穿带补丁或有破洞的袜子,袜口不宜过紧,以免影响血液循环。
注意鞋子的选择 糖尿病患者以宽松的棉鞋或布鞋较好,不宜穿雪地靴或高跟皮靴。以穿着舒适、大小适合而脚趾不受挤压为原则。如果脚趾挤在一起,走路时互相磨擦,可以在脚趾间填塞些棉花或羊毛,以防擦伤。如果感到鞋子磨脚,应先检查脚部有无红肿、水疱或擦伤,然后检查鞋子的相应部位,并设法处理鞋子突起或不平的部分。穿新鞋尤其是新皮鞋要循序渐进,第一天最好只穿1小时,以后每天增加1小时。
注意促进下肢静脉回流 糖尿病患者抬高下肢能促进静脉回流,但要避免长时间跷二郎腿。
注意防止足部冻伤 冬季气温低且空气干燥,足部皮肤易出现龟裂。糖尿病患者应加强足部及下肢保暖。每天慢走半小时,可促进下肢及足部血液循环,有助于防止冻伤。每天清洗足部后,轻轻按摩下肢及足部的皮肤,但须注意防止皮肤破损,然后涂抹硅油,有助于防治皮肤龟裂。
注意保持足部干燥 有汗脚的糖尿病患者可撒些中性、无刺激性的粉剂或淀粉于脚趾之间,也可撒在鞋内或袜子内;勤换鞋、袜,最好每天中午换一次鞋子与袜子。
注意治疗脚部鸡眼或胼胝 糖尿病患者发现脚部出现鸡眼或胼胝时,应及时请专科医生处理,不要自己去撕扯,或用刀子切割、挖掘,也不要随便请非医务人员切、挖鸡眼与胼胝。在鞋内置一软的鞋垫,有利于防止鸡眼与胼胝。
注意治疗甲癣或足癣 甲癣或足癣容易引起皮肤裂伤,应及时请专科医生治疗,自己不要随便用药。因为一些商业性药品对皮肤有较大刺激性,容易加重皮肤损害。