【摘 要】
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为了保持身材又能确保健康,很多人选择运动结合节食的方法来减肥。然而一段时间后,体重降下来了,人却出现了容易疲乏、容易感冒等免疫力下降症状。营养专家指出,经常运动者对
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为了保持身材又能确保健康,很多人选择运动结合节食的方法来减肥。然而一段时间后,体重降下来了,人却出现了容易疲乏、容易感冒等免疫力下降症状。营养专家指出,经常运动者对营养的需求比一般人更高,必须合理搭配膳食,避免运动过后损害体质。现状:运动者更要补营养专家表示,运
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