今年40岁的涂新民一直被人际关系问题所困扰，总觉得周围很多人不能接受他，都有意和他过不去，把他看成敌人一次，涂新民很早就去单位上班，领导见他来得很早就让他去上级单位送一份文件他口头答应得很爽快，但心里十分恼火，他觉得领导让他干分外的事是有意欺负他，和他过不去
　　还有一次，一位同事吃过午饭后来到涂新民的办公室，坐在他的办公桌角上和另外一位同事聊天涂新民一下子动起了肝火，说那位同事坐在自己的桌子上是看不起他
　　一来二去，大家都不愿意招惹他，而涂新民在办公室里彻彻底底成了一个边缘人，有好事情也没有人告诉他，遇到麻烦也几乎没人帮他，而他的业绩也基本倒数，这反而加剧了他对别人的怀疑。最后在一次人事调整中、涂新民待岗了为此，涂新民痛苦万分，他不知自己到底那里出了问题!
　　
　　心理分析：
　　
　　涂新民的失败很大的因素是不良的同事关系。而不良的同事关系是由他的敌对心理引起的，而他的敌对心理又是由他对人的不信任引起的，是缺乏基本的安全感引起的。心理学告诉我们，对他人不信任与缺乏人际沟通有关，沟通不良会造成人与人心理上的疏离，还会造成自己对别人的误解及别人对自己的误解。
　　我们知道，一个人的心是灰色的，眼睛也就戴上了一副灰色眼镜，目之所及全是一片灰蒙蒙。正因为涂新民心理消极和敌对，所以选择性地只注意到消极的事情或只想到事情消极的一面，把他遇到的问题负向放大淹没了自己，陷入到一种烦躁不满敌对的心境之中。处在这种状态，他就会很难看到真实的世界。
　　实际上，很多事情都没有严重到需要把同事当成敌人来对待。特别，在一个讲求团队合作的职场社会里，合作才能共赢，如果整天抱着敌对的心态，是很难进步的。
　　
　　心理处方：
　　
　　涂新民只有努力改变自己，搞好与同事的关系，走出敌对心理的泥沼，才能在职场中游刃有余。
　　首先，涂新民应主动积极地多与同事交流沟通。同事不是你的敌人，你也是单位中的一分子，善待自己，宽容别人，带着欣赏的眼光去发现同事的优点，和他们一起讨论学习和生活，互相支持、鼓励，在集体中你会感觉更好。
　　其次，及时泄洪。当心里有了阳光，涂新民你会发现：世界上有这么多美好的东西，我原来竟然看不到!当内心积压了许多负面情绪，感到十分压抑时，提醒自己停下来。否则，这些能量找不到出口，就会感到烦躁不安，看不惯周围的一切，甚至会变成一种攻击和毁灭的冲动。对它们进行清理时，可以采取写日记、倾诉、在空旷处大声喊叫、唱歌、运动等方法。然后，你可以建设性地利用这些能量，把它们导向学习和工作。
　　另外，消除敌对心理还可以从“视觉转换疗法”入手。所谓“视觉转换疗法”即通过换一个看问题的角度以达到改善情绪和观念的目的。譬如说，涂新民现在是更多看到别人的缺点及别人行为中消极的一面，建议涂新民不断提醒自己，只关注别人行为当中的积极成分，不要关注消极的成分。因为，很多消极的情绪并不都是事实本身造成的，而是由我们看问题的方式和角度决定的。
　　其实，任何人都应该明白，别人永远都是你的镜子，如果你对别人微笑，别人也会对你报以笑脸：而如果你对别人投以敌视的目光，你会看到别人也向你投来敌视的目光。