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有幸读到这故事，故事讲的是有这么一位侍从，在他主人比武结束后，先给主人泡了一杯淡淡的凉茶，主人一口把茶喝完了，接着又给主人泡了一杯香香的温茶，主人分两口喝完，最后给主人泡了一杯浓浓的热茶，主人慢悠悠的品味着，对侍从大加赞赏。
读完这则故事，我被这侍从的三杯“泡茶”的功夫深深折服！为这位高手三杯泡茶“力度”和 “火候”而震撼！作为基层体育教师的一员，细细品来它给了我太多的回味和启迪。体育教师在体育教学过程中则需好好体悟这三杯“茶”寓意。这学期在进行足球教学过程中发生的情境让我感受颇深。
情境回放：
根据教学计划进度安排下午第一、二节教学内容是足球课（新授课内容）。授课班级分别是高4班和7班体育课。为了准备上好这节足球启蒙课（大部分学生没有接触过足球学习），我准备了有一定时间呢。我满怀兴致步入课堂。首先，用了5分钟左右来向学生讲述足球运动价值及简要发展状况（3分钟后有部分学生注意力开始不集中）。随后，组织有针对性准备活动（5-6分钟）。之后，集合学生讲解和示范脚背正面运球动作要领及要求（3分钟）。最后，组织和指导4路纵队分组练习 （20分钟）。在练习与学习的过程中我发现学生练习积极性和主动参与性并不高。这与我课前预想的教学效果相差太远了，我心凉了。课后，调查学生触球练习次数最多才12次。当我听到有几名学生课后议论道：“太没意思，一节课连射门都没有体会到……。”
我反问道：“本是自己辛苦准备好的一节课怎么却上的一点意思都没有呢？”我的心冰凉大半截。
因第二节课还需要器材，所以器材没有归还。利用下课期间我去趟办公室喝口水解解渴。
再次来到运动场时，我被眼前你追我赶场景“蒙”住了。平时上课特准时的7班学生今天竟然能如此“超前”？且还能利用课间这段时间进行射门比赛？
有位学生踢球时竟然将鞋飞了，学生开怀大笑。看到那学生的样子我也忍不住的笑了。望着眼前学生“笨拙”射门动作及不规范的动作技术和他们投入参与踢球快乐的样子。我突然有种想法，这节课尝试调整一下教学组织方式效果如何呢？然后再进行其中足球的技能教学。
首先，我有意地缩短了课堂准备活动过程中的讲解时间，然后要求每个小组自由选择一定的方式进行一定时间体验射门活动，学生基本上能量释放差不多了（10分钟）；接下来我开始教学技能讲解和示范和组织学生有针对性练习（15分钟）；之后，再组织学生运用教学要求技术来进行有目的的射门练习。这节课几乎所有学生始终能处于快乐运动参与学习之中。下课集合时，竟有平常不爱运动的好几名同学说道：我还没有来得及射几次门就下课了，时间太快了。
反思
在教学过程中要达成教学目标，有时换个角度和视角，则往往会出现峰回路转佳境。三杯“茶”是如此，体育教学过程更是如此。如何让我们体育教师要通过对教学的深入的研究和思考，不断地思考和改进教学策略、教学过程和教学方法，从而有效地让学生品味运动乐趣与成功的这杯浓而香的热“茶”呢？
首先，第一杯“茶”要“解渴”
比武结束后，主人第一件事情是因比武流汗太多，急需要解决口渴问题。此时此刻，一杯一口喝下去冰凉淡茶足以让他享受。反观我们学校体育状况，为什么学生更多的喜好体育而不喜欢体育课。这就在于我们体育教师对三杯茶的顺序没有弄清楚。假设上面那名侍从将三杯茶给弄错了，一开始就给主人递上一杯浓浓的热茶，那结果可以想象，主人不但不会坐在那里慢慢品味，相反，弄不好，则会因热茶汤了主人一生气会将热茶泼到他的身上……。同理，在体育教学中，如何让学生在体育课堂教学中喝了我们准备三杯茶而能回味无穷呢？首先要了解学生需求。为什么在课堂教学中学生更多喜好的是自由活动呢？因为体育自由活动可以提供自由“解渴”的茶水，能让他们去享受自由的乐趣。学生开始上体育最初需生理需求上解渴的茶。这茶就要淡且凉爽。体育教师在为学生准备的第一杯“茶”则应是根据学生在原有的技能水平，这是尝试和享受运动的“启蒙”阶段，这个阶段不强调学习的意义，而是让学生自己做自己可以做的各种运动，给学生一个充分运动的时间，并等待学生在这个运动阶段中产生学习新的运动技术的动机和要求。体育教师在体育教学“启蒙”阶段中需要给予学生足够的时间来体验一定量的体育项目学习，让学生在喝“茶”中满足生理上需求，让学生在运动中达到喝足的美感。在这个过程中我们体育教师能尽量因地制宜调配不同量与浓度的“茶”来满足不同学生需求，让冰“茶”解除运动“口渴”感。如上面进行足球课教学第一节课教学情境中，我们可以给予学生一定时间来满足学生射门满足感，让其尽情去射门。莫要一开始就来杯“热茶”让学生慢慢品（练习基本功），结果造成整个学习阶段 “口干舌燥”（ 学生几乎没有体会射门机会）。
其次，第二杯“茶”要有“味”有“度”
这杯茶是生理和心理需求的有“味”解渴的温茶。此刻主人喝茶则不是一口，而是两口。同理，我们体育教学过程中当学生经历了自由活动能力释放后，他们开始就有选择性地进行其中一定有针对性的运动学习阶段，这个阶段是一个在学生挑战和学习新的运动技术，享受学习和挑战成功的阶段。这个阶段是一个在学生出现了自发性的学习动机后，我们体育教师则要把握好课堂教学的这杯茶的“味”和温“度”适宜，要因势利导地引导学生进行深入学习。在这个阶段中体育教师要注重让学生接受选择性强的学习和挑战，注重学习的效果和挑战的成功感。如在上面足球课堂教学情境中，学生用了一定的时间来满足射门“满足感”后，就可以开始教给学生一些基本动作技术（有“味”道“温茶”），然后让学生结合其中足球一些基础技术和射门来进行练习以满足学生要求，体会学习足球技术的“茶”味。
最后，第三杯“茶”要“热”和 “香”
这杯茶则是心理需求回味无穷的享受茶。当主人第二杯喝出了茶的香香的味道，品第三杯茶的则是一种心理品尝和享受。当学生喝完两杯教师准备的“茶”后，第三杯则是学生掌握新技能的基础上进行一些创造性学习的延伸，让学生体验发挥创造性、进行创造型学习的享受运动乐趣品味阶段。这个阶段强调学生的创造性思考和学习方式。同理，如在足球教学过程中，当学生学习和掌握了一定的技能后，他们就可能有自主选择性地来进行学习和练习，来享受足球运动的乐趣；与此同时，教师就可以组织学生参加和欣赏足球比赛，最终达到学生能享受参与足球运动的乐趣。
教学是一门艺术。要享受体育教学艺术魅力，则需体育教师好好锤炼自己三杯“茶”的功力。体育教师要达到“三杯茶”的功力，则在认识上需经历三个境界。首先，是提高专业技能，这是加强和提升体育教师教学专业“功力”的基础性工作。其次，是丰富职业素养，这是学校体育教学工作持续有效发展的重要保证。体育教师必须通过不断学习和实践磨练，不断丰富和提高职业素养，不断加深对教育教学的理性认识，自觉遵循和运用教育规律，能从教育教学的必然王国走向自由王国。再次，是提升体育教师专业理想和职业幸福度，这是体育教师职业理想境界。教师只有基于对教师职业的深刻理解和执着信念，把工作作为事业，把工作视为意义之旨归，把职业与生命融为一体，才会通过促进学生的发展，使自己的事业和生命得以丰富扩充，才能不断提升自身的职业幸福度和成就感。
（本文系：师栗戈构建边疆民族地区高效课堂教学模式工作站阶段性研究成果之一）
（宁夏彭阳县第一中学）
读完这则故事，我被这侍从的三杯“泡茶”的功夫深深折服！为这位高手三杯泡茶“力度”和 “火候”而震撼！作为基层体育教师的一员，细细品来它给了我太多的回味和启迪。体育教师在体育教学过程中则需好好体悟这三杯“茶”寓意。这学期在进行足球教学过程中发生的情境让我感受颇深。
情境回放：
根据教学计划进度安排下午第一、二节教学内容是足球课（新授课内容）。授课班级分别是高4班和7班体育课。为了准备上好这节足球启蒙课（大部分学生没有接触过足球学习），我准备了有一定时间呢。我满怀兴致步入课堂。首先，用了5分钟左右来向学生讲述足球运动价值及简要发展状况（3分钟后有部分学生注意力开始不集中）。随后，组织有针对性准备活动（5-6分钟）。之后，集合学生讲解和示范脚背正面运球动作要领及要求（3分钟）。最后，组织和指导4路纵队分组练习 （20分钟）。在练习与学习的过程中我发现学生练习积极性和主动参与性并不高。这与我课前预想的教学效果相差太远了，我心凉了。课后，调查学生触球练习次数最多才12次。当我听到有几名学生课后议论道：“太没意思，一节课连射门都没有体会到……。”
我反问道：“本是自己辛苦准备好的一节课怎么却上的一点意思都没有呢？”我的心冰凉大半截。
因第二节课还需要器材，所以器材没有归还。利用下课期间我去趟办公室喝口水解解渴。
再次来到运动场时，我被眼前你追我赶场景“蒙”住了。平时上课特准时的7班学生今天竟然能如此“超前”？且还能利用课间这段时间进行射门比赛？
有位学生踢球时竟然将鞋飞了，学生开怀大笑。看到那学生的样子我也忍不住的笑了。望着眼前学生“笨拙”射门动作及不规范的动作技术和他们投入参与踢球快乐的样子。我突然有种想法，这节课尝试调整一下教学组织方式效果如何呢？然后再进行其中足球的技能教学。
首先，我有意地缩短了课堂准备活动过程中的讲解时间，然后要求每个小组自由选择一定的方式进行一定时间体验射门活动，学生基本上能量释放差不多了（10分钟）；接下来我开始教学技能讲解和示范和组织学生有针对性练习（15分钟）；之后，再组织学生运用教学要求技术来进行有目的的射门练习。这节课几乎所有学生始终能处于快乐运动参与学习之中。下课集合时，竟有平常不爱运动的好几名同学说道：我还没有来得及射几次门就下课了，时间太快了。
反思
在教学过程中要达成教学目标，有时换个角度和视角，则往往会出现峰回路转佳境。三杯“茶”是如此，体育教学过程更是如此。如何让我们体育教师要通过对教学的深入的研究和思考，不断地思考和改进教学策略、教学过程和教学方法，从而有效地让学生品味运动乐趣与成功的这杯浓而香的热“茶”呢？
首先，第一杯“茶”要“解渴”
比武结束后，主人第一件事情是因比武流汗太多，急需要解决口渴问题。此时此刻，一杯一口喝下去冰凉淡茶足以让他享受。反观我们学校体育状况，为什么学生更多的喜好体育而不喜欢体育课。这就在于我们体育教师对三杯茶的顺序没有弄清楚。假设上面那名侍从将三杯茶给弄错了，一开始就给主人递上一杯浓浓的热茶，那结果可以想象，主人不但不会坐在那里慢慢品味，相反，弄不好，则会因热茶汤了主人一生气会将热茶泼到他的身上……。同理，在体育教学中，如何让学生在体育课堂教学中喝了我们准备三杯茶而能回味无穷呢？首先要了解学生需求。为什么在课堂教学中学生更多喜好的是自由活动呢？因为体育自由活动可以提供自由“解渴”的茶水，能让他们去享受自由的乐趣。学生开始上体育最初需生理需求上解渴的茶。这茶就要淡且凉爽。体育教师在为学生准备的第一杯“茶”则应是根据学生在原有的技能水平，这是尝试和享受运动的“启蒙”阶段，这个阶段不强调学习的意义，而是让学生自己做自己可以做的各种运动，给学生一个充分运动的时间，并等待学生在这个运动阶段中产生学习新的运动技术的动机和要求。体育教师在体育教学“启蒙”阶段中需要给予学生足够的时间来体验一定量的体育项目学习，让学生在喝“茶”中满足生理上需求，让学生在运动中达到喝足的美感。在这个过程中我们体育教师能尽量因地制宜调配不同量与浓度的“茶”来满足不同学生需求，让冰“茶”解除运动“口渴”感。如上面进行足球课教学第一节课教学情境中，我们可以给予学生一定时间来满足学生射门满足感，让其尽情去射门。莫要一开始就来杯“热茶”让学生慢慢品（练习基本功），结果造成整个学习阶段 “口干舌燥”（ 学生几乎没有体会射门机会）。
其次，第二杯“茶”要有“味”有“度”
这杯茶是生理和心理需求的有“味”解渴的温茶。此刻主人喝茶则不是一口，而是两口。同理，我们体育教学过程中当学生经历了自由活动能力释放后，他们开始就有选择性地进行其中一定有针对性的运动学习阶段，这个阶段是一个在学生挑战和学习新的运动技术，享受学习和挑战成功的阶段。这个阶段是一个在学生出现了自发性的学习动机后，我们体育教师则要把握好课堂教学的这杯茶的“味”和温“度”适宜，要因势利导地引导学生进行深入学习。在这个阶段中体育教师要注重让学生接受选择性强的学习和挑战，注重学习的效果和挑战的成功感。如在上面足球课堂教学情境中，学生用了一定的时间来满足射门“满足感”后，就可以开始教给学生一些基本动作技术（有“味”道“温茶”），然后让学生结合其中足球一些基础技术和射门来进行练习以满足学生要求，体会学习足球技术的“茶”味。
最后，第三杯“茶”要“热”和 “香”
这杯茶则是心理需求回味无穷的享受茶。当主人第二杯喝出了茶的香香的味道，品第三杯茶的则是一种心理品尝和享受。当学生喝完两杯教师准备的“茶”后，第三杯则是学生掌握新技能的基础上进行一些创造性学习的延伸，让学生体验发挥创造性、进行创造型学习的享受运动乐趣品味阶段。这个阶段强调学生的创造性思考和学习方式。同理，如在足球教学过程中，当学生学习和掌握了一定的技能后，他们就可能有自主选择性地来进行学习和练习，来享受足球运动的乐趣；与此同时，教师就可以组织学生参加和欣赏足球比赛，最终达到学生能享受参与足球运动的乐趣。
教学是一门艺术。要享受体育教学艺术魅力，则需体育教师好好锤炼自己三杯“茶”的功力。体育教师要达到“三杯茶”的功力，则在认识上需经历三个境界。首先，是提高专业技能，这是加强和提升体育教师教学专业“功力”的基础性工作。其次，是丰富职业素养，这是学校体育教学工作持续有效发展的重要保证。体育教师必须通过不断学习和实践磨练，不断丰富和提高职业素养，不断加深对教育教学的理性认识，自觉遵循和运用教育规律，能从教育教学的必然王国走向自由王国。再次，是提升体育教师专业理想和职业幸福度，这是体育教师职业理想境界。教师只有基于对教师职业的深刻理解和执着信念，把工作作为事业，把工作视为意义之旨归，把职业与生命融为一体，才会通过促进学生的发展，使自己的事业和生命得以丰富扩充，才能不断提升自身的职业幸福度和成就感。
（本文系：师栗戈构建边疆民族地区高效课堂教学模式工作站阶段性研究成果之一）
（宁夏彭阳县第一中学）