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艺术体操是以美为核心，以人体自然动作为基础，以节奏韵律为中心的体育运动项目。其练习的内容更符合女生生理和心理的特点，充分展现出协调、韵律、柔美、优雅、表现力等女性的健美气质和身体形态。通过练习可以培养和提高女学生们的形体美、心灵美、音乐美的感受力，塑造正确的、优美的身体姿态。我国教育不断的改革与发展中，艺术体操已逐渐进入了中、小学课外活动中，随着时代社会的发展，全国人才素质的需要，艺术体操已成为女学生们不可缺少的一门课程。因此本文着重论述了艺术体操在课外活动中的实用价值，以利于课的改进和提高，真正达到艺术