【摘 要】
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最好的抗衰老运动:跑步。抗衰老的健身方法首推跑步,试验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到抗衰老的作用。最好的减肥运动:滑雪、游泳。
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最好的抗衰老运动:跑步。抗衰老的健身方法首推跑步,试验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到抗衰老的作用。最好的减肥运动:滑雪、游泳。以手脚并用的效果最好,如滑雪、游泳等。也可以选择拳击、举重、爬山等运动,对消耗脂肪特别有效。最好
The best anti-aging exercise: running. Anti-aging fitness methods devaluation run, the trial proved that as long as the perseverance insist on fitness running, you can mobilize the body’s antioxidant enzymes, which received the anti-aging effect. The best weight loss exercise: skiing, swimming. The best use of hands and feet, such as skiing, swimming and so on. You can also choose boxing, weight lifting, mountain climbing and other sports, particularly effective on the consumption of fat. the best
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