从家庭生活到幼儿园集体生活和学习，是幼儿成长过程中的一个必经阶段。由于年龄较小，缺乏自我调节能力，幼儿会不可避免地产生焦虑情绪，这是一种正常的心理现象，但严重影响了幼儿的健康成长和人际交往。如何有效缓解幼儿的焦虑情绪，是一线幼教工作者需要认真思考和付诸实践行动的重要工作。本文通过对新生入园焦虑产生的问题进行思考，以科学的理论知识为指导，正确认识幼儿的身心发育特征，提出具体的缓解幼儿焦虑心理的方法和策略。
　　一、新生入园焦虑现状
　　新生入园焦虑主要指幼儿在来到新的环境以后，内心产生烦躁、紧张情绪，进而出现哭闹等现象。如果这些情绪得不到有效缓解，便会逐渐发展为一些不理智的行为，如持续不断地哭闹和摔打物品，或保持沉默不与他人交流，严重影响了幼儿的健康成长。
　　研究发现，幼儿的焦虑心理主要分为三种：厌倦性分离焦虑、恐惧性分离焦虑和情绪性焦虑。厌倦性分离焦虑最主要的特征是，幼儿离开了熟悉的父母，内心感到焦虑不安。由于新鲜事物的刺激，幼儿不会在入园之后立刻产生焦虑感，而是会因为对环境的不熟悉及父母的离开，内心缺乏安全感，逐步产生焦虑感。恐惧性分离焦虑主要是幼儿内心的情绪，主活环境和熟悉亲人的角色改变，使得他们内心产生一种恐惧感，进而发展为焦虑感和失落感。情绪性焦虑主要指幼儿会受到其他小朋友的影响，如果周围产生焦虑感并哭闹的小朋友较多，那么幼儿的焦虑感也会不断增加，并会跟着其他小朋友一直哭闹。
　　幼儿焦虑心理产生的原因是多方面的，最重要的是环境变化、人际交往变化和生活习惯的变化。幼儿离开熟悉的家庭生活，离开亲人的怀抱，来到陌生的环境中，面对陌生的同学和老师，其心理不能像在家庭生活中那么释然，因此焦虑感会不断加深。
　　虽然说新生入园焦虑是一种常见现象，但如果不能得到及时有效的缓解，则很可能会严重阻碍幼儿的身心健康发育和成长。主要包括以下几个方面：第一，焦虑心理严重阻碍了幼儿的身心健康发育，幼儿身处陌生的环境中，对周边的一切都是不熟悉的，没有发展同伴友谊以及师幼情感，在心理和适应能力方面会表现出不适应感。长此以往，幼儿的精神和心理都处于负面情绪中，这严重影响了幼儿的心理健康发展，进而对幼儿园产生畏惧心理。第二，焦虑心理会造成幼儿不良的情感反应，小班幼儿一般在3岁左右，正处于对父母极度依赖的时期，其在幼儿园的生活状态也会影响到家长的情绪情感。如果幼儿的焦虑心理得不到有效缓解，则会对整个家庭的情感氛围产生负面影响。第三，焦虑心理不利于幼儿的人际交往，幼儿园也是一个小型的家庭，如果幼儿长期处于焦虑和自闭的心理状态中，则不利于幼儿之间发展友谊。因此，教师必须要防患于未然，及时关注到每一个幼儿，积极采取有效的应对策略，缓解幼儿的焦虑情绪，保障其身心健康发展。
　　二、新生入园焦虑的缓减策略
　　《3-6岁儿童学习与发展指南》指出，3-4歲幼儿具有一定的适应能力，在帮助下能较快适应集体生活。同时，《幼儿园教育指导纲要（试行）》也提出相关要求：“建立良好的师生、同伴关系，让幼儿在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感、信赖感。”
　　（一）营造良好的生活环境，带给幼儿内心的温暖
　　幼儿焦虑心理产生的外界条件是周边生活环境的变化。为了从外部条件的创设方面解决幼儿的焦虑问题，教师可以在班级创设幼儿所熟悉的生活环境。幼儿园应该在建设过程中投入一定的心血，努力营造和幼儿实际生活相符合的温馨的生活环境，注重建设与家庭生活环境相类似的幼儿园整体环境。幼儿入园以后，幼儿园便成为他们最主要的生活场所，幼儿的教育教学和一日生活都是在幼儿园完成的，教师有必要为幼儿创设一个温馨的生活环境，使幼儿可以从内心深处感受到家的氛围。创设温馨宽松的幼儿园环境，需要从外部环境和管理两方面入手。在幼儿园布置过程中，教师可以根据幼儿的兴趣爱好和年龄特点，创设符合适宜的环境，甚至可以引导幼儿参与设计班级环境，鼓励他们融入幼儿园日常生活。
　　在创设幼儿园环境和构建幼儿生活场所时，教师可以从幼儿熟悉的家庭环境入手。在房间设计和整体布局中，教师可以邀请幼儿家长参与设计，根据幼儿的个人习惯来摆放常用物品，让幼儿在幼儿园的学习和生活中感受到与家庭生活一样的体验。在幼儿园整体环境创设中，教师可以通过借鉴教学特点突出的幼儿园，结合幼儿的兴趣爱好，设计整体的图案和颜色，让环境符合幼儿的年龄和身心发育特点，使幼儿在日常生活和学习中感受到内心的愉悦。创设一个温馨的生活环境，体现了以爱为主的教育，可以让幼儿感受到关爱，既有利于幼儿身心健康发展，也有效避免了幼儿焦虑情绪的产生，可谓一举两得。
　　（二）鼓励幼儿发展人际关系，增强情感体验
　　新生入园以后，教师应鼓励幼儿积极和同伴交流，发展人际关系，这也是解决幼儿分离焦虑的主要途径之一。受年龄限制，幼儿对新鲜的事物和场景都有着较强的好奇心，教师可以利用幼儿的身心发育特点引导他们积极发展人际关系，这有利于满足幼儿的内心情感，从而使幼儿园生活充满趣昧性。一日生活中，教师应该创设符合幼儿实际生活的教学活动，提供让幼儿相互认识和交往的机会，通过交朋友的形式让幼儿彼此更为熟悉，进而和新朋友进行有效的交流和游戏，体验同伴之间的友谊。如此，利用人际关系转移幼儿的注意力.可以有效缓解幼儿对陌生情境的焦虑感。
　　例如，新生入园以后，教师可以开展一个以“找朋友”为主要形式的游戏活动，帮助幼儿快速发展自己的友谊。具体的游戏开展形式需要教师进行设计：首先，教师把幼儿划分为几组，在每一组的游戏中，教师要求幼儿分别进行自我介绍，让他们尽快熟悉新同伴;其次，教师要求幼儿相互配合完成简单的游戏，如相互击掌、给他人鼓掌等，帮助幼儿彼此形成一种融洽和谐的氛围，缓解其对人际关系的紧张感;最后，教师针对不同幼儿的性格特点为他们寻找小伙伴，让幼儿在同伴的相互陪伴中不断感受到幼儿园生活的快乐，避免焦虑情绪的产生。 　　（三）采取科学教学模式，促进幼儿健康成长
　　幼儿园教育作为基础教育的重要组成部分，需要有科学的理论知识为指导，使得幼儿的每一个成长阶段都能得到更好的教育。幼儿园作为专业的基础教育场所，幼儿教师的教育理论和教学经验决定了幼儿受教育水平的高低。幼儿园只有制订科学有效的教育方案，才能促进幼儿身心健康成长。幼儿园的教育内容非常丰富，包括生活习惯、学习态度和身心健康等多方面，幼儿园学习是一个接受系统教育的过程，可以为幼儿日后的学习和生活打下坚实的基础。幼儿的教育活动必须依照国家规定的幼儿教育成长方案严格执行，在日常生活的饮食和教育内容方面做到全面具体，帮助幼儿接受全面科学的教育。
　　在幼儿园教学过程中，科学的指导是幼儿健康成长的基础。幼儿教育不仅仅指生活和学习两个方面，心理教育也是一个不可避免的环节，教师必须重视对幼儿的心理调节，避免他们产生不良情绪。对此，教师可以通过科学的指导来促进幼儿情绪管理。教师应注重幼儿生活习惯的培养，让幼儿在系统的饮食中得到相应的营养元素，内心感到愉悦，这也是缓解幼儿焦虑心理的基础。教师的教育应以爱为辅，只有心中对幼儿充满爱，才是对幼儿进行心理健康教育的前提。
　　（四）定期开展亲子活动，调节幼儿内心情绪
　　要想缓解幼儿的焦虑情绪，必须得到家长的密切配合，只有家长和教师共同努力，才能使幼儿顺利度过入园适应期。在幼儿入园之前，家長应先带幼儿参观所要上的幼儿园，鼓励幼儿积极入园，和小朋友共同学习和生活，让幼儿从心理上接受去幼儿园学习的事实。家长还可以带幼儿去家中有孩子上幼儿园的亲戚朋友家，请哥哥姐姐为幼儿讲述幼儿园的趣事，让幼儿对幼儿园生活充满向往。家长的引导在很大程度上减轻了幼儿对陌生环境的畏惧感，进一步对幼儿园生活充满期待。幼儿入园之后，教师可以引导幼儿熟悉园所环境，并定期开展亲子教育活动，让幼儿和家长在互动交流中完成相关小游戏，培养幼儿的各方面能力，进一步缓解幼儿的焦虑感。
　　在缓解幼儿焦虑情绪以及鼓励幼儿积极应对整个教学环节的过程中，教师和家长的相互配合极为重要。家长要积极对幼儿展开相关教育，帮助幼儿对幼儿园生活产生向往和热爱，在幼儿园认真学习，发展人际关系，进而体会到幼儿园生活的乐趣。幼儿园定期组织亲子活动，可以使亲子关系更加融洽，有利于幼儿融入班级生活，感受到内心的愉悦。亲子活动的形式有很多，教师可以创新活动形式，有针对性地对幼儿进行焦虑情绪调节教学。
　　总之，在陌生的人和陌生的环境下，脱离了家庭和亲人的幼儿很容易产生焦虑感，这是一种正常的心理现象。幼儿的焦虑感表现在方方面面，教师要承担起幼儿教育的职责，细心观察幼儿的行为表现，用爱心与耐心去关心和保护幼儿，及时采取积极有效的应对策略，缓解幼儿的焦虑情绪，促使他们顺利度过入园焦虑期，保证其身心健康成长。当然，家长也要积极配合教师的工作，双方共同努力，帮助幼儿快速适应幼儿园集体生活。