经历了一天工作的疲惫之后，我们通常会匆匆洗漱后入睡，期望着做个好梦，甚至恨不得天天有梦相伴。殊不知，经常做梦身体也会很受伤！
　　不同的梦对应不同的疾病
　　梦，是人类一种正常的生理现象。但是当你经常做梦时就要当心了，身体疾病通常会通过梦境释放危险信号，甚至不同的梦还对应着不同的疾病。
　　经常梦见白天发生的琐事
　　做梦梦见白天发生的琐事的人通常睡眠浅，意识还在活动。中医上讲“脾主意”，指的就是做这些梦的人，胃的消化功能和脾的吸收功能都不好。
　　中医认为人进入睡眠状态后，魂已经休息了，但魄仍然还在工作，胃肠也还在蠕动、消化、吸收。做梦的人脾胃功能差，只靠魄的工作不足以维持身体正常运转时，就会调动本应该休息的魂来辅助它工作。魂在睡眠状态时的活动导致了梦的产生，甚至还会流口水。
　　经常做一些离奇的、与日常生活无关的梦
　　中医上讲：“神游物外，魂不附体”，指的就是这样的梦。反映到身体上，就是肝脏出了问题。
　　中医理论指出——“肝藏血，血摄魂”。经常做这些梦的人通常收不住血也藏不住魂，肝脏的功能弱化，才导致了经常做莫名其妙的梦。
　　经常做噩梦
　　噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。例如：梦见自己从高楼上摔下来，或被人追杀，或被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人……
　　经常做这样的梦的人，中医认为是肾出了问题。肾是管理人的惊吓、恐惧反应的器官。如果一个人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。
　　对症下药，远离梦魇
　　庄子说：“真人无梦”。一个健康的人，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现多梦的时候，证明自己已经处于亚健康状态，针对不同的梦境自我调理，远离梦魇。
　　健肾强脾
　　推荐采用食补的方法强肾健脾：
　　健脾补肾猪尾汤：
　　材料：猪尾1条，黑豆150克，红枣12粒，陈皮1块，水10碗，盐1茶匙。
　　功用：健肾强脾，滋补身体。
　　穴位养肝
　　通过穴位按摩，可起到滋阴补血的功效，进而达到养肝补肝的目的。
　　穴位一：太冲穴
　　太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，按摩刺激太冲穴，能很好调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
　　穴位二：太溪穴
　　太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。肝属木、肾属水，树木需要水的灌溉才能健康成长。用太溪穴调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
　　矿物药辅助
　　对于常做噩梦的人，中医一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药，中医认为矿物药比较重，能够去怯。
　　一般选用的有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，建议选用少量的朱砂。