摘要心理健康教育是促进学生身心健康成长,提高学生心理素质的一个重要途径,高中生心理健康问题越来越普遍,应当引起关注和重视。本文对我校高中学生进行心理健康状况调查,并进行初步的分析。
　　关键词心理健康教育高中生心理健康
　　中图分类号:G44文献标识码:A
　　
　　1 开展心理健康教育的必要性
　　
　　当今社会日益加快的发展速度,对身心发展关键期的高中生影响较大要使学生能适应现代社会的要求以及促进自身发展成长,学校应该积极对学生进行心理素质教育。我校作为省级一级达标学校,实行全封闭寄宿制管理,校园环境优美,教学管理严谨,学习气氛浓厚。
　　高中生活相对之前的学校生活,更加丰富多彩,但同时学习任务加重,学习难度加深,学生的生理心理发生巨大变化,其个性发展进入一个新自我阶段,使他们处于激烈的心理矛盾中,种种问题也反映出其背后所隐藏的深刻原因。突出表现在以下几方面:
　　(1)焦虑烦躁。有些学生忙于应付功课,以考试为方向和导向,几乎没有真考虑过学习的具体目标。有的学生对自己将来定位过高,好高骛远,不从日常生活小事做起。有的学生不善于控制情绪,不听从他人的建议和劝告,消极的情绪没办法得到消除,经常处于焦虑、抑郁状态。
　　(2)心理不平衡。物质生活条件的差距,让学生心理上产生失衡感,有些甚至有比较强烈的自卑感。有的学生有生理上的缺陷如口吃、身高、容貌平平,或家庭不幸,青春痘等等。学习上的失衡,表现在成绩不如意,被人误解讥讽,与家长期望值存在较大的差距,从而引发与家长的矛盾。
　　(3)注意力难集中,易出现疲劳。上课时注意力难以集中,集中了,关注时间又不能持续很久,思维混乱,对于课堂讲授的内容总是感觉记不住,迷迷糊糊,人比较疲劳,学习的效率极低,不能很好地调节生物钟。
　　(4)早恋问题。早恋现象在整个高中阶段已成为比较特殊的现象。有的学生个性冲动急躁,容易为了此类事情大打出手,造成恶劣的影响,中学生攀比和盲目跟风的心理又重,容易引起连锁反应从而给学校的学习风气、学习氛围造成非常大的损害。
　　(5)人际关系紧张,与他人相处存在问题。有的学生不能很好地和周围的人沟通,意志消沉,同别人格格不入,有时言语偏激,让人无法接受。内心十分苦恼,却无法向别人诉说,很想得到别人理解,可是又无法向别人敞开心扉。对自己缺乏信心,个别学生甚至走极端离家出走或有自残行为。
　　(6)逆反心理。高中生独立、自主意识觉醒,具有强烈的自尊心,成人感、独立意识日益增强,总希望被别人尊重、重视、赏识。但个别学生自我中心严重,过分强调自我,在这样的心理驱使下就容易用特别的行为来表达自己的能力和体验自己的价值。有的学生因为性格因素,任性、孤傲,以自我为中心,缺乏对自我责任的认识。
　　(7)社会适应不良。高中生面临许多未曾遇到的问题,希望得到生活上的指导。如何减少依赖,学会自立;如何寻找自己的兴趣,确定自己的理想和人生方向;如何控制自己的欲望和不良情绪;如何与同伴相处,建立深厚的友谊;如何面对挫折与失败等。如果这些问题困扰着,心理上会有很大的压力。
　　
　　2 为了全面提高学生素质,真正实现教育教学的目的,实现学生学习的目标,根据我校实际,我校心理健康教育应从以下几方面加强
　　
　　(1)心理健康教育要融进学校的教育教学的日常工作中,有计划的全面开展心理辅导、心理咨询活动,举办心理知识讲座以及在各个年段不定期开展选修课等,将心理教育工作渗透到各科教学中,任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动的特点渗透相应的心理教育内容。
　　(2)学校心理教育工作应首先着眼于发展学生的良好的心理素质,不能将重点放在出了问题的学生的矫正与治疗方面。应该预防为主,矫治为辅,把问题消灭在萌芽状态。加强心理健康教育校园宣传,构造良好的学校心理健康教育氛围,形成一种校园文化,使学生对心理健康教育由陌生到熟悉,由被动接受到主动接受,由“怕”走进心理辅导室到“乐”走进心理辅导室等变化。
　　(3)重视对学校女生心理健康教育工作。女生的生理、心理变化发展较快,往往超过男生,而且生理、心理发展不同步更为明显,再加上来自各个层面的影响,常常使他们比男生更易出现各种心理困扰或困惑。
　　(4)建立民主、和谐的亲子关系。尤其对于单亲家庭来说,如果单亲父亲或母亲与子女之间缺少一种民主、和谐、正常的交往与沟通,这对于子女的整个人生的人格健全发展来说无疑是一种“伤害”。
　　总之,提高现代高中生的心理素质、培养学生健全的人格,是学校心理健康工作的重点,只有素质全面发展的人才能在竞争中立于不败之地。