【摘 要】
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散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果,有几个方法可以让散步的锻炼效果得以增强。除了加快速度、加大步幅以
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散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果,有几个方法可以让散步的锻炼效果得以增强。除了加快速度、加大步幅以外,专家建议多进行爬坡走,它能更多地锻炼背部、大腿和臀部肌肉。还可在散步时每只手携带不超过1.4公斤的重物。这样不仅
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一发展中国家的技术引进政策大致始于六十年代末和七十年代初,其原因主要有两个:一是六十年代许多发展中国家不断恶化的国际收支,特别是国际收支中无形项目收支逆差的扩大;
4月19日,中共中央政治局委员、广东省委书记汪洋慰问百岁老红军——广东省老干部大学名誉校长寇庆延。汪书记祝贺寇老健康长寿,并与他亲切交谈。寇老生于1912年,16岁走上革命