宁静是一幅水墨画，淡雅而隽永；宁静是一首山水诗，空灵而清新；宁静是蒙娜丽莎恬适的微笑，令人心驰神往……置身于当今喧嚣的生活、纷杂的世界，为摆脱人生的苦恼和忧烦，不知多少人苦苦寻求一份心灵上的宁静，却往往不可得。正如周国平所说：“这个世界既充满着机会，也充满着压力。机会诱惑人去尝试，压力逼迫人去奋斗，都使人静不下心来。”
　　然而，也并非宁静不可得。因为喧闹的是外部世界，而宁静是属于心灵的，一个人只要具备过内心生活的禀赋，养成多关注内心世界的习惯，不被外界的力量所左右，善于把外部生活的收获变成心灵的财富，那么，他就能步入精神世界的净地，就能超脱地看待一切纷纷扰扰，心平气和地享受人生。
　　宁静源于内心，同样，宁静的敌人也来自内心。因此，要保卫洁净的精神家园不受侵袭，必须打败四大敌人——妒忌、功利、贪婪和野心。妒忌是毒蛇，使人恶念丛生、心智疲惫；功利心强者则时时计较个人得失，羁绊于一分一厘而无法超脱；贪婪之心源于欲望，终日被搅得心神不宁、躁动不已；野心大者，处处不满自己，只惦记着如何将不可得之物据为己有。敌人十分强大，装备精良，且往往结成联盟，故初闯荡生活者往往无法找到克敌制胜之道，且多会沦为阶下囚，任其摆布、处置。只有当一个人积累了相当的人生阅历，逐渐认清自己在这个世界上的位置，确定了自己的心灵追求，才能战而胜之、攻而克之，宁静以致远。成功时，不欣喜若狂、得意忘形；失败了，也不沮丧气馁、心灰意冷；高朋满座，不眩晕，曲终人散，也不孤寂……真正拥有一份宁静人生。
　　山涧的一泓清泉，午后的一缕轻风，夏日的一片绿荫，冬天的一束阳光……一切都昭示着宁静。宁静，是一种美妙的人生境界，万种风情，尽在其中；宁静人生是一条山间小路，逶迤于芳草、绿树之间，滤去了尘埃、喧嚣，只有花香扑鼻、鸟语盈耳。
　　（顾建平摘自《青年科学》2011年第11期）