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7：00，给花草浇水，遛狗。8：00，上班用步行、骑自行车替代乘公交或开车。共享单车的普及解决了“最后一公里”的问题，但也让人们少了迈开双腿的机会。时间允许的话，建议步行上班；距离稍远，可用骑自行车取代公共交通，既锻炼了身体，又能绿色出行。
微运动有最佳时间点
【摘 要】
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7：00，给花草浇水，遛狗。8：00，上班用步行、骑自行车替代乘公交或开车。共享单车的普及解决了“最后一公里”的问题，但也让人们少了迈开双腿的机会。时间允许的话，建议步行上班；距离稍
【出 处】
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家庭医药：就医选药
【发表日期】
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2018年8期
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