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摘 要：本文对普通教师的教学技能和体育教学技能作区别认识，对体育教学技能的界定和如何提升体育教学技能进行探索。提升体育教师的教学技能，创造高效体育教学课堂，调动学生学习的积极性，让学生保持高涨的学习热情参与体育课和课外体育活动中来，培养学生的自主学习和创新思维能力，并学会养成锻炼身体的良好习惯和方法，促进身心健康全面发展。
关键词：体育教学技能；运动技能；实践探索；提升技能
一、对普通教师的教学技能和体育教学技能的区别认识
（一）教师的教学技能
教师的教学技能：是指教师选择恰当的行为方式和创造性解决问题并能掌握运用专门教学技术的能力技巧，是教师进行高效教学的核心能力。是通过教学实践的磨砺，整合教师的基本素养、学科知识背景、对所教知识结构的认知、对学生认知发展的认知而形成的一种教学技术中的能力技巧。
教师的教学技能为：备课、教学设计、课堂教学、教学方法、教学语言表达、教学媒体选用、学法指导、检查学习效果、说课与听评课、教学研究和反思。
（二）界定体育教师教学技能的分析
体育课定位性质是以健康为目的的身体练习为主要手段，而不是单纯的传授健康知识，是以身体练习活动运动为突出特点。所以，体育教学技能除了具备普通教师的教学技能外还应该具有体育课所特有的体育运动技能。
技能：是通过练习获得的能够完成一定任务的动作系统。按技能的表现和性质特点可分为动作技能和智力技能。动作技能应该是体育教学技能中突出部分，技能突出的是“实践和学习”。技能与知识不同，知识可以通过语言文字等形式传授，而技能必须亲自学练，并坚持练习才能掌握其中的技巧。
体育运动技能：指按一定的技术要求有效完成动作的能力。形成运动技能的条件必须具备良好的身体素质和活动能力，其形成有初步掌握和改进提高以及巩固达到运用自如几个阶段，运动技能形成标志是动作达到运用自如。
体育教学技能是体育教师在教学中为实现教学目标要完成的一系列有效地行为方案，是以动作技能为主而智力技能兼备的动作技能与智力技能的综合体现。
（三）体育教学技能的特殊能力技巧
体育教师的教学技能中必备的先决技能是体育运动技能，与教学实践相联系的专业特殊能力技巧有：1.学生分组练习有效合理；2.做好安全保护和帮助措施；3.场地和器材有效的合理利用；4.运动负荷的合理预计和测量；5.掌握口令和组织队列调控；6.做好课前准备活动和课结束的放松活动；7.非语言表达（哨声、手势、肢体语言、挂图等）；8.组织课外活动和课间操，这些是体育教师所特有的专业素养，结合自己的专业运动技能来展开实现教学目的的途径，通过教学活动培养学生的平等参与和公平竞争、拼博精神和创新应变能力，树立学生终生体育观，养成自主性、经常性以各种形式参与体育锻炼。
二、对提升体育教师教学技能的几点实践探索
（一）提升研究和组织教材的能力
探索多样有效的教学方法，抓好备课上各环节，反复深入钻研教材和课程标准，设计什么问题，如何切入，如何引导，促进学生智力和体能的发展。
1.教学目标的合理性
设置教学目标要注意教学目标本身的合理性和实现方式及过程的合理性，要以绝大多数学生通过学习都能达到的程度，还要满足不同层次的学生需要制定不同的目标要求，在设置具体问题时应把握好“度”，即从角度、难度、跨度、坡度、广度和密度等方面去考虑学生已知和未知的关联及两者之间的过渡，避免教学的盲目性，做到因材施教。
2.教学内容的趣味性
学生容易喜新厌俗，在教学设计中要挖掘快乐而有趣味性和新颖性的内容，教法手段运用要灵活多变，避免单一无味的练习，不断创新生动活泼的组织教学内容来满足学生求新、求异的需要，创设形式多样化竞争情境，让学生在竞争中展示自己，激发学习兴趣，极大地调动学生学习积极性，顺利完成教学任务。
3.教学方法的不断创新
不断更新教育观念改进教学方法，从学生健康出发，采取多样、选择和趣味性等形式，从学生、学法和教学内容要素的整体出发，优选编排教学方法；从学生发展和教学效果来拓展改进教学方法。改变以往传统的教学方法，体育课通常是教师先“教”而学生后“练”的惯用教学方法，先让学生去体验、感受和总结的基础上教师再做指导，充分发挥学生的聪明才智。
要不断创新学习环境，不要将体育课上成训练课，培养学生主动学习和独立思考、合作学习和勇于探究的创新能力，养成正确的学习方法和终身体育价值观。
（二）提升研究学生的能力
教师要善于了解不同个体的学生来满足他们学习的不同需求，如思想品质和生活经验、兴趣和爱好、体质状况和体能差异、知识基础和思维能力以及智力水平和认知特点等等，制定出不同层次的教学目标，做到有的放矢，因材施教，提高整体学生的素质。
1.建立和谐的师生关系
首先，教师必须提升自己教育观念的更新、教学内容和方法的改革以及课堂语言表达和应变能力等，具备较高的专业素质才能在教学中得心应手。其次，尊重学生的兴趣爱好和思维方式以及自身发展需要，让学生的人格和教师平等，在教学中要实时了解和反馈学生的学习情况，多用激励性语言给于学生鼓励和点拨，使每一位学生体验到学习的快乐和自己的尊严，体现教师与学生合作和信任在相互尊重中全面发展自己，提高学生的学习效率。
再次，重视学生的主体地位，应该把学习的主体地位让给学生，教师要贴近学生缩短距离建立平等互助的师生关系，优化教学方法的设计，要尽量有利于学生学习和参与，使学生被动的学习变成主动学习，让师生一起在互帮互助、合作探究的和谐学习环境中共同提高。
2.注意培养学生的自主学习能力
根据学生的个体差异制定不同层次的学习计划给每位学生创设不同的自主学习探索空间，同时在练习中设置有一定的难度，培养学生独立思考和解决问题的能力，要转变教师的主宰教学成为学生学习的帮助者和指导者，说明“自主学习”的目的和方法来提高学生的认识，使“要我学”转化为“我要学”积极的参与到体育课学习中，体会体育课练习的乐趣。 在活动中设计有梯度的问题，让学生结合自己实际选择练习难度和合作伙伴以及适宜自己的运动项目和练习内容，并及时更新目标促进他们创造性思维，让课堂“活”起来，让学生“动”起来，让不同层次的学生在宽松的自主地学习情景中都获得成就感，不断缩小学生之间的差距，从而获得成功和喜悦的体验。
（三）提升组织教学活动的能力
要兼顾学生认知规律和符合知识逻辑来安排教学流程，根据教学目标内容和场地器材的实际特点精心合理的安排练习活动组织教学，要有安全意识和预见性，合理分组，不断更新组织教法，提高学生自主学习和创新思维能力。
1.提升教学讲解的技巧
体育课的目的是传授健康知识和体育运动科学锻炼方法，促进学生身心健康。讲解要突出教学重点，讲清、讲透、讲到位，注意讲解的艺术性、趣味性、新颖性以此来活跃体育课堂气氛，调动学生学习积极性。
教师的讲解要注意师生互动，使讲解起到互相推动和促进，先让学生去体验感悟和理解教师再讲解，多让学生探索问题和发现问题，自己找出解决问题的办法，在学生的运动训练需求时做及时针对性讲解来满足学生学习，通过讲解训练方法使被动变为主动，增强参与的信心，激发了学习的动力。
2.提升教学示范的技巧
教师优美准确的示范动作，不但会给学生美好的印象，还容易唤起学生学习的欲望和激起学生练习的兴趣。注意示范形式要灵活和多样，要根据教学需要而定，可采用正面、背面、侧面和镜面示范相结合，分解与完整示范相结合，依据学生的个体差异及理解能力和接受能力来确定教师示范的次数以及动作的速度和幅度，使每位学生都学有所得。
3.提升教学情境的创设技巧
让学生置身于良好的教学情境中能够激发学生强烈的好奇心，充分调动学生的求知欲望，应用各种教学手段，如讲解与示范、语言与音乐、场地和器材、合作与竞争、游戏比赛、图解讨论、等来创设情境，使学生的情感与意境在创设的良好情境课堂环境中达到和谐的统一，消除学生上课的心理压力能够积极主动乐于练习、认真观察、动作准确率高，得到多元的体验，体育课教学目标也得以实现。创设教学情境还要挖掘学生思想教育因素，还要考虑课的运动的密度和强度的合理性，有利于学生的全面发展。
4.场地器材的巧妙编制和设计
针对不同教材特点与教学过程需要来精巧设计和合理利用场地器材，因地制宜就地取材，使场地布局集中和紧凑有利于组织教学，小场地可采用定位分组循环练习，利用学校的自然环境和建筑物做顺势的组织教学。在选择器材上要发挥一物多用和利用废旧物品丰富练习活动内容。
（四）建立一种有利于全体学生全面发展的合理评价机制。
教学评价的目的让学生承上启下，要考虑学生的个体差异，有利于身心健康，重视每位学生的成绩的进步和注意每位学生身上的闪光点，学生在课中出现的不同反映要及时的正确引导，使他们既肯定自己的进步，又见到自己不足，增强自信并理解同伴，达成全体受益和提高。
因此，要建立合理、公开、公平、多元化的评价体系，采用人性化、激励性、层次性、多样化得评价方式，不但注重学习的结果，更要重视学习的过程；不但注意发展技能和增强体能，更要重视学习态度和习惯、意志和情感的养成。以克服评价单一价值的弊端，全方位放开评价过程。
（五）提升课外体育活动的组织实施能力
由于课外体育活动的宽泛性和自主性，不仅给学生在体育课上学习的知识和技能、方法和情意得以巩固和提升的时间和空间，还给学生的实践和体验上升为理性认识提供了生成性平台。课外体育活动（包括大课间活动、体育竞赛、体育文化节等）是体育课的补充和延伸。体育教师应如何做到：均衡发展和有较高的针对性；创新活动的内容和形式及方法；创建本地区本校的特色活动；实行长效管理使之制度化、规范化、可持续发展。
（六）坚持进修积极修练内功
体育教师要有自我专业发展意识，加强业务学习和学历进修以及各种培训，经常邀请各级的教科研部门专家通过不同形式的讲座、交流和各种形式的研讨课、示范课，来传递先进的教育教学观念，不断巩固和拓展自己的专业知识结构。
学校定期开展教研活动和校本培训、加强业务研讨、交流与合作、互相切磋以及师徒结对发挥“优带心”作用，通过说课、听评课、交流活动来训练完善自我，每次讲课结束都要反思教学自我更新，要不断总结课堂教学的经验，撰写教学经验总结论文，努力提高学生课堂的学习效率打造精品课、创新课，精练内功提升体育教学技能。
三、结束语
体育教师要在教育教学实践中不断学习和探究、积累，完善所教学科的知识结构，不断渗入现代的教学理论、教育技术，善于发现勤研究，转变观念，更新教法，重视并做足前前后后的诸多工作，方可演绎短暂而又精彩的45分钟，为体育教学技能的提升打下坚实的基础，创造高效课堂教学，提高学生的学习效率。
参考文献：
[1]邹德敏.提高体育教学有效性的思考与实践[J].体育教学.
[2]王琦.体育基础薄弱学校实施有效性教学的思考与探索[J].当代体育科技.
[3]邹德敏.“152010”高效课堂模式在高中体育教学中的运用[J].
[4]樊纪良.如何提升体育教师的教学技能[J].
[5]邹德敏.我对有效课堂的专业探索[J].
（作者单位：福建省福清第二中学）
关键词：体育教学技能；运动技能；实践探索；提升技能
一、对普通教师的教学技能和体育教学技能的区别认识
（一）教师的教学技能
教师的教学技能：是指教师选择恰当的行为方式和创造性解决问题并能掌握运用专门教学技术的能力技巧，是教师进行高效教学的核心能力。是通过教学实践的磨砺，整合教师的基本素养、学科知识背景、对所教知识结构的认知、对学生认知发展的认知而形成的一种教学技术中的能力技巧。
教师的教学技能为：备课、教学设计、课堂教学、教学方法、教学语言表达、教学媒体选用、学法指导、检查学习效果、说课与听评课、教学研究和反思。
（二）界定体育教师教学技能的分析
体育课定位性质是以健康为目的的身体练习为主要手段，而不是单纯的传授健康知识，是以身体练习活动运动为突出特点。所以，体育教学技能除了具备普通教师的教学技能外还应该具有体育课所特有的体育运动技能。
技能：是通过练习获得的能够完成一定任务的动作系统。按技能的表现和性质特点可分为动作技能和智力技能。动作技能应该是体育教学技能中突出部分，技能突出的是“实践和学习”。技能与知识不同，知识可以通过语言文字等形式传授，而技能必须亲自学练，并坚持练习才能掌握其中的技巧。
体育运动技能：指按一定的技术要求有效完成动作的能力。形成运动技能的条件必须具备良好的身体素质和活动能力，其形成有初步掌握和改进提高以及巩固达到运用自如几个阶段，运动技能形成标志是动作达到运用自如。
体育教学技能是体育教师在教学中为实现教学目标要完成的一系列有效地行为方案，是以动作技能为主而智力技能兼备的动作技能与智力技能的综合体现。
（三）体育教学技能的特殊能力技巧
体育教师的教学技能中必备的先决技能是体育运动技能，与教学实践相联系的专业特殊能力技巧有：1.学生分组练习有效合理；2.做好安全保护和帮助措施；3.场地和器材有效的合理利用；4.运动负荷的合理预计和测量；5.掌握口令和组织队列调控；6.做好课前准备活动和课结束的放松活动；7.非语言表达（哨声、手势、肢体语言、挂图等）；8.组织课外活动和课间操，这些是体育教师所特有的专业素养，结合自己的专业运动技能来展开实现教学目的的途径，通过教学活动培养学生的平等参与和公平竞争、拼博精神和创新应变能力，树立学生终生体育观，养成自主性、经常性以各种形式参与体育锻炼。
二、对提升体育教师教学技能的几点实践探索
（一）提升研究和组织教材的能力
探索多样有效的教学方法，抓好备课上各环节，反复深入钻研教材和课程标准，设计什么问题，如何切入，如何引导，促进学生智力和体能的发展。
1.教学目标的合理性
设置教学目标要注意教学目标本身的合理性和实现方式及过程的合理性，要以绝大多数学生通过学习都能达到的程度，还要满足不同层次的学生需要制定不同的目标要求，在设置具体问题时应把握好“度”，即从角度、难度、跨度、坡度、广度和密度等方面去考虑学生已知和未知的关联及两者之间的过渡，避免教学的盲目性，做到因材施教。
2.教学内容的趣味性
学生容易喜新厌俗，在教学设计中要挖掘快乐而有趣味性和新颖性的内容，教法手段运用要灵活多变，避免单一无味的练习，不断创新生动活泼的组织教学内容来满足学生求新、求异的需要，创设形式多样化竞争情境，让学生在竞争中展示自己，激发学习兴趣，极大地调动学生学习积极性，顺利完成教学任务。
3.教学方法的不断创新
不断更新教育观念改进教学方法，从学生健康出发，采取多样、选择和趣味性等形式，从学生、学法和教学内容要素的整体出发，优选编排教学方法；从学生发展和教学效果来拓展改进教学方法。改变以往传统的教学方法，体育课通常是教师先“教”而学生后“练”的惯用教学方法，先让学生去体验、感受和总结的基础上教师再做指导，充分发挥学生的聪明才智。
要不断创新学习环境，不要将体育课上成训练课，培养学生主动学习和独立思考、合作学习和勇于探究的创新能力，养成正确的学习方法和终身体育价值观。
（二）提升研究学生的能力
教师要善于了解不同个体的学生来满足他们学习的不同需求，如思想品质和生活经验、兴趣和爱好、体质状况和体能差异、知识基础和思维能力以及智力水平和认知特点等等，制定出不同层次的教学目标，做到有的放矢，因材施教，提高整体学生的素质。
1.建立和谐的师生关系
首先，教师必须提升自己教育观念的更新、教学内容和方法的改革以及课堂语言表达和应变能力等，具备较高的专业素质才能在教学中得心应手。其次，尊重学生的兴趣爱好和思维方式以及自身发展需要，让学生的人格和教师平等，在教学中要实时了解和反馈学生的学习情况，多用激励性语言给于学生鼓励和点拨，使每一位学生体验到学习的快乐和自己的尊严，体现教师与学生合作和信任在相互尊重中全面发展自己，提高学生的学习效率。
再次，重视学生的主体地位，应该把学习的主体地位让给学生，教师要贴近学生缩短距离建立平等互助的师生关系，优化教学方法的设计，要尽量有利于学生学习和参与，使学生被动的学习变成主动学习，让师生一起在互帮互助、合作探究的和谐学习环境中共同提高。
2.注意培养学生的自主学习能力
根据学生的个体差异制定不同层次的学习计划给每位学生创设不同的自主学习探索空间，同时在练习中设置有一定的难度，培养学生独立思考和解决问题的能力，要转变教师的主宰教学成为学生学习的帮助者和指导者，说明“自主学习”的目的和方法来提高学生的认识，使“要我学”转化为“我要学”积极的参与到体育课学习中，体会体育课练习的乐趣。 在活动中设计有梯度的问题，让学生结合自己实际选择练习难度和合作伙伴以及适宜自己的运动项目和练习内容，并及时更新目标促进他们创造性思维，让课堂“活”起来，让学生“动”起来，让不同层次的学生在宽松的自主地学习情景中都获得成就感，不断缩小学生之间的差距，从而获得成功和喜悦的体验。
（三）提升组织教学活动的能力
要兼顾学生认知规律和符合知识逻辑来安排教学流程，根据教学目标内容和场地器材的实际特点精心合理的安排练习活动组织教学，要有安全意识和预见性，合理分组，不断更新组织教法，提高学生自主学习和创新思维能力。
1.提升教学讲解的技巧
体育课的目的是传授健康知识和体育运动科学锻炼方法，促进学生身心健康。讲解要突出教学重点，讲清、讲透、讲到位，注意讲解的艺术性、趣味性、新颖性以此来活跃体育课堂气氛，调动学生学习积极性。
教师的讲解要注意师生互动，使讲解起到互相推动和促进，先让学生去体验感悟和理解教师再讲解，多让学生探索问题和发现问题，自己找出解决问题的办法，在学生的运动训练需求时做及时针对性讲解来满足学生学习，通过讲解训练方法使被动变为主动，增强参与的信心，激发了学习的动力。
2.提升教学示范的技巧
教师优美准确的示范动作，不但会给学生美好的印象，还容易唤起学生学习的欲望和激起学生练习的兴趣。注意示范形式要灵活和多样，要根据教学需要而定，可采用正面、背面、侧面和镜面示范相结合，分解与完整示范相结合，依据学生的个体差异及理解能力和接受能力来确定教师示范的次数以及动作的速度和幅度，使每位学生都学有所得。
3.提升教学情境的创设技巧
让学生置身于良好的教学情境中能够激发学生强烈的好奇心，充分调动学生的求知欲望，应用各种教学手段，如讲解与示范、语言与音乐、场地和器材、合作与竞争、游戏比赛、图解讨论、等来创设情境，使学生的情感与意境在创设的良好情境课堂环境中达到和谐的统一，消除学生上课的心理压力能够积极主动乐于练习、认真观察、动作准确率高，得到多元的体验，体育课教学目标也得以实现。创设教学情境还要挖掘学生思想教育因素，还要考虑课的运动的密度和强度的合理性，有利于学生的全面发展。
4.场地器材的巧妙编制和设计
针对不同教材特点与教学过程需要来精巧设计和合理利用场地器材，因地制宜就地取材，使场地布局集中和紧凑有利于组织教学，小场地可采用定位分组循环练习，利用学校的自然环境和建筑物做顺势的组织教学。在选择器材上要发挥一物多用和利用废旧物品丰富练习活动内容。
（四）建立一种有利于全体学生全面发展的合理评价机制。
教学评价的目的让学生承上启下，要考虑学生的个体差异，有利于身心健康，重视每位学生的成绩的进步和注意每位学生身上的闪光点，学生在课中出现的不同反映要及时的正确引导，使他们既肯定自己的进步，又见到自己不足，增强自信并理解同伴，达成全体受益和提高。
因此，要建立合理、公开、公平、多元化的评价体系，采用人性化、激励性、层次性、多样化得评价方式，不但注重学习的结果，更要重视学习的过程；不但注意发展技能和增强体能，更要重视学习态度和习惯、意志和情感的养成。以克服评价单一价值的弊端，全方位放开评价过程。
（五）提升课外体育活动的组织实施能力
由于课外体育活动的宽泛性和自主性，不仅给学生在体育课上学习的知识和技能、方法和情意得以巩固和提升的时间和空间，还给学生的实践和体验上升为理性认识提供了生成性平台。课外体育活动（包括大课间活动、体育竞赛、体育文化节等）是体育课的补充和延伸。体育教师应如何做到：均衡发展和有较高的针对性；创新活动的内容和形式及方法；创建本地区本校的特色活动；实行长效管理使之制度化、规范化、可持续发展。
（六）坚持进修积极修练内功
体育教师要有自我专业发展意识，加强业务学习和学历进修以及各种培训，经常邀请各级的教科研部门专家通过不同形式的讲座、交流和各种形式的研讨课、示范课，来传递先进的教育教学观念，不断巩固和拓展自己的专业知识结构。
学校定期开展教研活动和校本培训、加强业务研讨、交流与合作、互相切磋以及师徒结对发挥“优带心”作用，通过说课、听评课、交流活动来训练完善自我，每次讲课结束都要反思教学自我更新，要不断总结课堂教学的经验，撰写教学经验总结论文，努力提高学生课堂的学习效率打造精品课、创新课，精练内功提升体育教学技能。
三、结束语
体育教师要在教育教学实践中不断学习和探究、积累，完善所教学科的知识结构，不断渗入现代的教学理论、教育技术，善于发现勤研究，转变观念，更新教法，重视并做足前前后后的诸多工作，方可演绎短暂而又精彩的45分钟，为体育教学技能的提升打下坚实的基础，创造高效课堂教学，提高学生的学习效率。
参考文献：
[1]邹德敏.提高体育教学有效性的思考与实践[J].体育教学.
[2]王琦.体育基础薄弱学校实施有效性教学的思考与探索[J].当代体育科技.
[3]邹德敏.“152010”高效课堂模式在高中体育教学中的运用[J].
[4]樊纪良.如何提升体育教师的教学技能[J].
[5]邹德敏.我对有效课堂的专业探索[J].
（作者单位：福建省福清第二中学）