【摘 要】
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小满是二十四节气中的第八个节气.作为夏季的第二个节气,小满过后,天气逐渐炎热起来,雨水开始增多,预示着闷热、潮湿的夏季即将来临.此时,大自然中阳气已经相当充实,也处于一
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小满是二十四节气中的第八个节气.作为夏季的第二个节气,小满过后,天气逐渐炎热起来,雨水开始增多,预示着闷热、潮湿的夏季即将来临.此时,大自然中阳气已经相当充实,也处于一个“小满”的状态.根据此气候的特点,此时养生的重点是要做好“防热防湿”的准备.rn一、小满养生看体质rn1.金形人:减少运动量,润肺最紧要.rn体质特点:体形比较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷,肤色较白.rn生活调养:早睡早起,根据天气变化适时添减衣服,防止外邪侵袭而患上呼吸道疾病.戒暴戒怒,以免加重肺脏的功能负担.减少运动量,慎防运动后大汗淋漓耗气伤津.
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