初夏养生多吃苦

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天气越来越热,中医认为,若想有个清凉夏天,可在盛夏来临前的初夏,也就是每年农历五月提早养生调理,进入夏天时就不会头昏脑胀、没胃口。初夏首重调理脾胃、养心,所以多吃苦味、酸味、凉补的食物有帮助,也可改善多雨带来的湿热症状。
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