【摘 要】
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太极拳本是用作格斗的,但它的强身效果却往往被大多数习练者看重。太极拳对于习练者最为重要的莫过于内功的修炼。于人显著的益处就是调气息,通筋脉,顺阴阳,改善循环系统,从
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太极拳本是用作格斗的,但它的强身效果却往往被大多数习练者看重。太极拳对于习练者最为重要的莫过于内功的修炼。于人显著的益处就是调气息,通筋脉,顺阴阳,改善循环系统,从而祛病保健,增强体质。太极拳是最好的修练气功的法门,以形引气,以气打通经脉。所以练习太极拳,走好架子是基础,得气是目的。得气之
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