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孕中期该怎样补铁?
我现在是孕中期了,听说孕中期准妈妈容易患缺铁性贫血,会影响腹中宝宝的健康生长,该怎样补铁呢?
准妈妈可以多吃含铁丰富的食物,动物肝脏是首选,像鸡肝、猪肝等,其次,动物血、瘦肉也很不错。动物肝脏含有维生素A,一周偶尔吃两次,一次25克,就不用担心中毒。但一定要选健康动物的肝脏。在日常饮食的基础上,基本能够保证妊娠中晚期所需的每人每天28毫克铁了。
新鲜酸味水果有助铁吸收维生素C也分为还原型和氧化型,只有还原型维C,才能很好提高铁的吸收利用率。尤其新鲜带酸味儿的水果,如猕猴桃,其还原型维C含量排第一。
早期白带增多怎么办?
我现在是妊娠后期,白带越来越多,我应该怎样做?
准妈妈体内的雌激素会随着妊娠的进展而逐渐增多,促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌,尤其是到妊娠后期,白带会越来越多,一般是正常现象,不必过于担心。白带带血或有异味时要引起警惕,需要找医生就诊。但正常白带如果护理得不恰当,也就有可能引起外阴炎和阴道炎,导致胎宝宝在出生经过阴道时受感染。
准妈妈可以这样护理:
1、每天用温开水清洗外阴1~2次,但不要清洗阴道内。
2、为了避免交叉感染,必须准备专用浴巾和水盆。
3、每天更换内裤,要选纯棉内裤,洗净后的内裤要在日光下晾晒。
4、当外阴出现瘙痒时,在洗澡的时候不要使用碱性清洗剂清洗外阴,应按医嘱去做。
如果白带增多的同时,颜色及性状也发生了变化,并有不好的味道,应赶快去看医生。
准妈妈临产前应该吃什么?
我已经到孕38周了,不知道临产前的饮食该注意些什么呢?
临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据准妈妈自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4~5次,少吃多餐。机体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。
临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,准妈妈胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。临产时,若准妈妈恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生。
孕期鼻炎犯了,老是打喷嚏,怎么办?
我怀孕4个月了,有过敏性鼻炎,不停的打喷嚏,有时一连打十几个,怎么办呢?
准妈妈可以按照下面的介绍试试。因为不用药效果会慢些,要坚持住,就会有理想的效果。
盐水洗鼻的具体操作:找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶,有一些是0.9%的氯化钠注射液(即生理盐水)。把整瓶生理盐水用电热杯加热,加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可(加热的目的是在于不会使得鼻子受到刺激),然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里。一天喷个四五次,每次2~3喷就可以,当然使用次数越多效果越好些。每次都要加热。
前置胎盘需要注意什么?
我怀孕24周了。有前置胎盘可能,请问要注意些什么?
怀孕24周胎盘的位置还没有完全固定,只能诊断胎盘前置状态,需要等28周或者30周以后再诊断。前置胎盘最典型的症状是妊娠晚期出现无痛性反复的阴道出血。小量反复出血易导致贫血,大量出血可致休克,不及时处理,可危及母婴生命。
平时预防之道:
避免搬重物:怀孕中后期,不宜搬重物或腹部出力,以免危险发生。视情况暂停性行为:如有出血症状或进入怀孕后期,就要绝对避免性行为,此外,较稍微前置胎盘的患者,也要避免太激烈的性行为或压迫腹部的动作。注意观察胎动:假如觉得胎动明显减少时,需尽快就医检查,尽量住院观察:假如是第三级第四级的前置胎盘患者,最好选择大医院或医学中心产检,一旦发生早产、大出血等问题时,可以立即处理。不可过度运动:过度运动也可能引发前置胎盘出血或其他症状,准妈妈要做些力所能及的事情,如散步、做些简单易行的孕妇体操,不让自己有疲劳的感觉。
我现在是孕中期了,听说孕中期准妈妈容易患缺铁性贫血,会影响腹中宝宝的健康生长,该怎样补铁呢?
准妈妈可以多吃含铁丰富的食物,动物肝脏是首选,像鸡肝、猪肝等,其次,动物血、瘦肉也很不错。动物肝脏含有维生素A,一周偶尔吃两次,一次25克,就不用担心中毒。但一定要选健康动物的肝脏。在日常饮食的基础上,基本能够保证妊娠中晚期所需的每人每天28毫克铁了。
新鲜酸味水果有助铁吸收维生素C也分为还原型和氧化型,只有还原型维C,才能很好提高铁的吸收利用率。尤其新鲜带酸味儿的水果,如猕猴桃,其还原型维C含量排第一。
早期白带增多怎么办?
我现在是妊娠后期,白带越来越多,我应该怎样做?
准妈妈体内的雌激素会随着妊娠的进展而逐渐增多,促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌,尤其是到妊娠后期,白带会越来越多,一般是正常现象,不必过于担心。白带带血或有异味时要引起警惕,需要找医生就诊。但正常白带如果护理得不恰当,也就有可能引起外阴炎和阴道炎,导致胎宝宝在出生经过阴道时受感染。
准妈妈可以这样护理:
1、每天用温开水清洗外阴1~2次,但不要清洗阴道内。
2、为了避免交叉感染,必须准备专用浴巾和水盆。
3、每天更换内裤,要选纯棉内裤,洗净后的内裤要在日光下晾晒。
4、当外阴出现瘙痒时,在洗澡的时候不要使用碱性清洗剂清洗外阴,应按医嘱去做。
如果白带增多的同时,颜色及性状也发生了变化,并有不好的味道,应赶快去看医生。
准妈妈临产前应该吃什么?
我已经到孕38周了,不知道临产前的饮食该注意些什么呢?
临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据准妈妈自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4~5次,少吃多餐。机体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。
临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,准妈妈胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。临产时,若准妈妈恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生。
孕期鼻炎犯了,老是打喷嚏,怎么办?
我怀孕4个月了,有过敏性鼻炎,不停的打喷嚏,有时一连打十几个,怎么办呢?
准妈妈可以按照下面的介绍试试。因为不用药效果会慢些,要坚持住,就会有理想的效果。
盐水洗鼻的具体操作:找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶,有一些是0.9%的氯化钠注射液(即生理盐水)。把整瓶生理盐水用电热杯加热,加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可(加热的目的是在于不会使得鼻子受到刺激),然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里。一天喷个四五次,每次2~3喷就可以,当然使用次数越多效果越好些。每次都要加热。
前置胎盘需要注意什么?
我怀孕24周了。有前置胎盘可能,请问要注意些什么?
怀孕24周胎盘的位置还没有完全固定,只能诊断胎盘前置状态,需要等28周或者30周以后再诊断。前置胎盘最典型的症状是妊娠晚期出现无痛性反复的阴道出血。小量反复出血易导致贫血,大量出血可致休克,不及时处理,可危及母婴生命。
平时预防之道:
避免搬重物:怀孕中后期,不宜搬重物或腹部出力,以免危险发生。视情况暂停性行为:如有出血症状或进入怀孕后期,就要绝对避免性行为,此外,较稍微前置胎盘的患者,也要避免太激烈的性行为或压迫腹部的动作。注意观察胎动:假如觉得胎动明显减少时,需尽快就医检查,尽量住院观察:假如是第三级第四级的前置胎盘患者,最好选择大医院或医学中心产检,一旦发生早产、大出血等问题时,可以立即处理。不可过度运动:过度运动也可能引发前置胎盘出血或其他症状,准妈妈要做些力所能及的事情,如散步、做些简单易行的孕妇体操,不让自己有疲劳的感觉。