呼吸也能祛腰痛

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最近,我协助主任接诊一位反复腰痛五年多的老病号.患者最开始的症状是向前弯腰会引发疼痛,后期发展到坐、站都会觉得疼痛,甚至躺在床上都不舒服.rn呼吸有奥秘rn临床上判断腰椎活动度是否良好,主要有三个标准:第一,手能摸到脚尖;第二,脊柱的曲度是一个平滑而漂亮的弧线;第三,人弯腰臀部向后倾时,臀部的最高点与脚后跟的连线和经过脚后跟的垂线形成的后倾角,大概在15°左右.
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