【摘 要】
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一位女同事问我:“怎么才能不少吃,还不发胖呢?”rn我说:“你本来也不超重,不需要每餐少吃饿着自己,别乱吃零食,再控制油腻食物就行了.”rn如果想长期预防肥胖的话,措施其实很简单:餐后千万不要像以前那样坐下看电视玩手机,要赶紧站起来,散散步也行,做做家务也行.至少半小时.rn她照着做了,几个月后告诉我,餐后活动真的有效.
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一位女同事问我:“怎么才能不少吃,还不发胖呢?”rn我说:“你本来也不超重,不需要每餐少吃饿着自己,别乱吃零食,再控制油腻食物就行了.”rn如果想长期预防肥胖的话,措施其实很简单:餐后千万不要像以前那样坐下看电视玩手机,要赶紧站起来,散散步也行,做做家务也行.至少半小时.rn她照着做了,几个月后告诉我,餐后活动真的有效.
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乳腺癌是中国女性发病率最高的恶性肿瘤,其发病率逐年上升.尤其是中晚期乳腺癌复发和转移率较高,临床疗效欠佳.孙敏教授通过长期的临床实践,在乳腺癌的诊治方面,积累了丰富的经验.文章从乳腺癌病因病机、辨证论治与用药特点、中西医结合治疗、并发症治疗等方面进行阐述,并附孙敏教授验案一例,供临证参考.
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糖尿病一直严重困扰着很多老年人,可怕的并不是糖尿病本身,而是让人望而生畏的并发症,它不但损害人体健康,而且还会危及性命.因此,很多老年糖尿病患者很想了解其用药的方法,其中包括:血糖是否降得越低越好?如何选用降糖药?服药时有哪些注意事项?rn血糖控制不应过严rn一般来说,血糖的控制范围是:空腹血糖3.9~6.1毫摩/升;餐后2小时血糖小于10.0毫摩/升.但是,考虑到低血糖会出现头晕、饥饿、心悸、跌倒、外伤和昏迷,也可并发骨折和肺部感染,甚至产生心绞痛、心肌梗死或昏迷、抽搐等严重后果,老年人的血糖控制不应过
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