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孩子不爱运动,原因可能五花八门。让我们通过幼儿园老师的视角,来寻找孩子不爱运动的原因,了解老师是如何帮助孩子培养运动兴趣,提高运动能力的。爸爸妈妈们不妨学学哦。
大多数孩子身体里都蕴藏着活泼好动的因子,运动能让人快乐,能让人身体强壮。但也有些孩子不太爱运动。孩子不爱运动的原因可能有多种,爸爸妈妈要根据孩子的具体情况,因人而异地引导孩子爱上运动。
不爱运动,可能是因为胆小
户外活动时,妞妞喜欢跟在老师身边不肯去运动。有一次,小朋友们都在进行攀爬运动,玩得不亦乐乎,可妞妞就缩在老师旁边不肯爬。老师问她:“怎么不和大家一起去爬啊?”“我怕!”妞妞轻轻地说。“没关系的,你看小朋友们都在爬呢,多高兴啊!”尽管老师一个劲地鼓励妞妞,可是不起作用。虽然妞妞看到小朋友玩得那么高兴,很想去尝试,可最终还是过不了“怕”这一心理关卡。
分析原因
有些孩子不敢尝试,原因还在家长那里。一些祖辈在带孩子时,精心照顾,无微不至,生怕孩子磕着碰着,再加上祖辈年纪大,精力差,当孩子尝试有挑战的活动时常被严厉禁止。久而久之,孩子变得不敢尝试、不愿参与,形成了胆小的性格。
可以这么做
1.再忙也不能疏忽孩子
父母即使工作再忙也要陪伴孩子。一天中有固定陪伴孩子运动的时间。如果无法做到每一天,至少要利用周末时间。平时和孩子多探讨运动的形式,周末进行亲子运动大比拼,这样有助于激发孩子的运动热情,养成运动习惯。
2.放手尝试,给予自信
家长要学会“放手”,给予孩子恰当的鼓励,多让孩子尝试各种运动或游戏。对于胆小的孩子,可以先让他尝试简单的运动。孩子成功时给予肯定,失败时总结得失,认可过程中的积极尝试精神,让孩子充满自信,锻炼自己的胆量,敢于运动。
3.走出庭院,亲近自然
多带孩子到户外进行锻炼,多尝试各种运动。如一起走石头路、过独木桥等。孩子一般不会抗拒在大自然里的有趣运动,慢慢会爱上运动。
孩子胖,会阻碍运动积极性
小涛长得比较胖,活动时常常力不从心,还没运动一会儿,就累得动不了了。所以每次小朋友活动时,他总是找各种理由不愿意参与,或者就坐在一旁看着别人。老师督促他,他才勉强动一动,参与不久就说:“老师,我累了。”运动时间总是很短,导致其动作滞后,运动消极。
分析原因
这一类型的“胖”孩子懒得运动,抗拒运动,首要原因来自于生理,“负荷重”导致孩子运动消极懈怠:运动时间较短,特别容易疲劳,每次运动量小。久而久之,对运动就产生“惧怕”心理,不感兴趣。
可以这么做
1.利用游戏激发兴趣
首先要从孩子喜欢的运动入手,激发孩子的兴趣。可以尝试玩一玩体育游戏,如跳格子、石头剪刀布、红灯绿灯停、挤油渣等,爸爸妈妈与孩子一起玩这些有趣的“父辈游戏”,更能激发孩子的兴趣。同时要发挥创意,如器械的多样组合、场地的趣味布置、动作的花样变化……使运动更有趣。
2.改装器材爱上运动
器械单一,会使运动较枯燥无聊,爸爸妈妈可以在器械上做“手脚”,如要求孩子练习拍球,可以在皮球上画一些漂亮的图画,让孩子带到小区里跟其他小朋友一起玩。
3.循序渐进是王道
设定阶段运动目标,循序渐进,如拍球,第一周能连续拍10下;第二周能持续拍20下;第三周尝试花样拍球……并辅以有趣的游戏形式,这样不仅目标明确,而且能让孩子充分获得成功感。
不爱运动,可能因为“它们”的吸引力更强
越来越多的孩子迷上了电视、手机、电脑,觉得出去玩、去运动,还不如在家玩手机、看电视舒服。
分析原因
现在大多是独生子女,孩子在家缺少玩伴,一个人运动觉得特别无聊,还是玩高科技游戏有趣多了。
应对方法
1.找玩伴迸发激情
朋友家差不多大小的孩子,或是幼儿园里、小区里的小朋友,都是孩子最好的运动伙伴。孩子有了伴,一起运动就不再是问题了。
2.亲子运动乐趣多多
在家,爸爸妈妈可以与孩子一起玩亲子游戏,如穿上亲子奶牛服,进行角色扮演,爸爸妈妈是大牛,孩子是小牛,一起来进行比赛,看谁跑得快。
3.巧用手机激发斗志
手机也能帮助孩子开展运动。爸爸妈妈可以使用“运动小助手”“悦跑圈”的运动软件记录孩子运动的情况,激发孩子的运动兴趣。看到手机里对自己运动的提示或是朋友的点赞,孩子一定會充满运动热情。
不爱运动,可能因为超出了孩子的能力
天天每次在进行双手交替拍球时总是拍不好,别的小朋友都已经能熟练地进行双手交替拍球,可他只会单手拍球,有时还会遭到别人的嘲笑。因此每次练习双手拍球时,天天就不愿意,对于这项运动他特别抗拒。
分析原因
天天在班里年龄最小,尽管他很努力,但是小年龄的他还不具备一些技能。不同年龄段,孩子的运动水平不同,“拔苗助长”式的运动技能达标,非但没有“长”,反而会让他抗拒运动。时间久了,孩子自己也变得没信心了。
应对方法
1.因人而异切勿比较
教师或家长不要为了与其他孩子进行比较,逼孩子去掌握某项运动技能,这样非但对孩子掌握技能没什么帮助,还会让孩子抗拒运动,缺乏自信心。应该在孩子力所能及的范围内引导孩子运动,提高其自信心。
2.遵循规律因势利导
要想孩子爱上运动,应从孩子的心理出发,如可以为小班孩子创设富有情境的体育游戏,扮演喜欢的角色,开展运动;中大班孩子随着年龄的增长,竞争意识萌芽,就可以在运动中加入“比一比”,增添运动的趣味性、新异性、挑战性。
Tips:给爸爸妈妈的4条建议
榜样作用
有这样一份统计,在父母不爱运动的家庭中长大的孩子,往往也是个四体不勤的“小懒虫”。所以,为了孩子能爱好锻炼,父母自己也要爱运动。
激发兴趣
兴趣是最好的老师,有了兴趣就有了学习的积极性和主动性。
贵在坚持
“好习惯培养21天”。幼儿的年龄特点决定他们在体育活动开始时常常兴趣很浓,但又很快失去,保持时间短。所以,要帮助孩子发现运动的乐趣,并持之以恒。
学会放手
支持孩子的运动兴趣,不要过多地干涉和禁止。孩子的天性活泼好动,他们奔跑、跳跃、东钻西爬,可能满头大汗,全身是泥,甚至有的孩子不走寻常路,富有挑战地去走有难度、高低不平的路,还会经常扯烂衣服,磕破弄伤。如果常常使用命令、警告的语言,如“不要乱跑,小心”“好好走路,当心点”等,孩子的运动激情就会被浇灭。在孩子运动时,家长要多用眼睛,随时随地关注孩子的情况;少用嘴巴,适时提醒存在的危险,这样,孩子不仅能获得运动的快乐,而且能学会自我保护,形成良好的运动习惯。
大多数孩子身体里都蕴藏着活泼好动的因子,运动能让人快乐,能让人身体强壮。但也有些孩子不太爱运动。孩子不爱运动的原因可能有多种,爸爸妈妈要根据孩子的具体情况,因人而异地引导孩子爱上运动。
不爱运动,可能是因为胆小
户外活动时,妞妞喜欢跟在老师身边不肯去运动。有一次,小朋友们都在进行攀爬运动,玩得不亦乐乎,可妞妞就缩在老师旁边不肯爬。老师问她:“怎么不和大家一起去爬啊?”“我怕!”妞妞轻轻地说。“没关系的,你看小朋友们都在爬呢,多高兴啊!”尽管老师一个劲地鼓励妞妞,可是不起作用。虽然妞妞看到小朋友玩得那么高兴,很想去尝试,可最终还是过不了“怕”这一心理关卡。
分析原因
有些孩子不敢尝试,原因还在家长那里。一些祖辈在带孩子时,精心照顾,无微不至,生怕孩子磕着碰着,再加上祖辈年纪大,精力差,当孩子尝试有挑战的活动时常被严厉禁止。久而久之,孩子变得不敢尝试、不愿参与,形成了胆小的性格。
可以这么做
1.再忙也不能疏忽孩子
父母即使工作再忙也要陪伴孩子。一天中有固定陪伴孩子运动的时间。如果无法做到每一天,至少要利用周末时间。平时和孩子多探讨运动的形式,周末进行亲子运动大比拼,这样有助于激发孩子的运动热情,养成运动习惯。
2.放手尝试,给予自信
家长要学会“放手”,给予孩子恰当的鼓励,多让孩子尝试各种运动或游戏。对于胆小的孩子,可以先让他尝试简单的运动。孩子成功时给予肯定,失败时总结得失,认可过程中的积极尝试精神,让孩子充满自信,锻炼自己的胆量,敢于运动。
3.走出庭院,亲近自然
多带孩子到户外进行锻炼,多尝试各种运动。如一起走石头路、过独木桥等。孩子一般不会抗拒在大自然里的有趣运动,慢慢会爱上运动。
孩子胖,会阻碍运动积极性
小涛长得比较胖,活动时常常力不从心,还没运动一会儿,就累得动不了了。所以每次小朋友活动时,他总是找各种理由不愿意参与,或者就坐在一旁看着别人。老师督促他,他才勉强动一动,参与不久就说:“老师,我累了。”运动时间总是很短,导致其动作滞后,运动消极。
分析原因
这一类型的“胖”孩子懒得运动,抗拒运动,首要原因来自于生理,“负荷重”导致孩子运动消极懈怠:运动时间较短,特别容易疲劳,每次运动量小。久而久之,对运动就产生“惧怕”心理,不感兴趣。
可以这么做
1.利用游戏激发兴趣
首先要从孩子喜欢的运动入手,激发孩子的兴趣。可以尝试玩一玩体育游戏,如跳格子、石头剪刀布、红灯绿灯停、挤油渣等,爸爸妈妈与孩子一起玩这些有趣的“父辈游戏”,更能激发孩子的兴趣。同时要发挥创意,如器械的多样组合、场地的趣味布置、动作的花样变化……使运动更有趣。
2.改装器材爱上运动
器械单一,会使运动较枯燥无聊,爸爸妈妈可以在器械上做“手脚”,如要求孩子练习拍球,可以在皮球上画一些漂亮的图画,让孩子带到小区里跟其他小朋友一起玩。
3.循序渐进是王道
设定阶段运动目标,循序渐进,如拍球,第一周能连续拍10下;第二周能持续拍20下;第三周尝试花样拍球……并辅以有趣的游戏形式,这样不仅目标明确,而且能让孩子充分获得成功感。
不爱运动,可能因为“它们”的吸引力更强
越来越多的孩子迷上了电视、手机、电脑,觉得出去玩、去运动,还不如在家玩手机、看电视舒服。
分析原因
现在大多是独生子女,孩子在家缺少玩伴,一个人运动觉得特别无聊,还是玩高科技游戏有趣多了。
应对方法
1.找玩伴迸发激情
朋友家差不多大小的孩子,或是幼儿园里、小区里的小朋友,都是孩子最好的运动伙伴。孩子有了伴,一起运动就不再是问题了。
2.亲子运动乐趣多多
在家,爸爸妈妈可以与孩子一起玩亲子游戏,如穿上亲子奶牛服,进行角色扮演,爸爸妈妈是大牛,孩子是小牛,一起来进行比赛,看谁跑得快。
3.巧用手机激发斗志
手机也能帮助孩子开展运动。爸爸妈妈可以使用“运动小助手”“悦跑圈”的运动软件记录孩子运动的情况,激发孩子的运动兴趣。看到手机里对自己运动的提示或是朋友的点赞,孩子一定會充满运动热情。
不爱运动,可能因为超出了孩子的能力
天天每次在进行双手交替拍球时总是拍不好,别的小朋友都已经能熟练地进行双手交替拍球,可他只会单手拍球,有时还会遭到别人的嘲笑。因此每次练习双手拍球时,天天就不愿意,对于这项运动他特别抗拒。
分析原因
天天在班里年龄最小,尽管他很努力,但是小年龄的他还不具备一些技能。不同年龄段,孩子的运动水平不同,“拔苗助长”式的运动技能达标,非但没有“长”,反而会让他抗拒运动。时间久了,孩子自己也变得没信心了。
应对方法
1.因人而异切勿比较
教师或家长不要为了与其他孩子进行比较,逼孩子去掌握某项运动技能,这样非但对孩子掌握技能没什么帮助,还会让孩子抗拒运动,缺乏自信心。应该在孩子力所能及的范围内引导孩子运动,提高其自信心。
2.遵循规律因势利导
要想孩子爱上运动,应从孩子的心理出发,如可以为小班孩子创设富有情境的体育游戏,扮演喜欢的角色,开展运动;中大班孩子随着年龄的增长,竞争意识萌芽,就可以在运动中加入“比一比”,增添运动的趣味性、新异性、挑战性。
Tips:给爸爸妈妈的4条建议
榜样作用
有这样一份统计,在父母不爱运动的家庭中长大的孩子,往往也是个四体不勤的“小懒虫”。所以,为了孩子能爱好锻炼,父母自己也要爱运动。
激发兴趣
兴趣是最好的老师,有了兴趣就有了学习的积极性和主动性。
贵在坚持
“好习惯培养21天”。幼儿的年龄特点决定他们在体育活动开始时常常兴趣很浓,但又很快失去,保持时间短。所以,要帮助孩子发现运动的乐趣,并持之以恒。
学会放手
支持孩子的运动兴趣,不要过多地干涉和禁止。孩子的天性活泼好动,他们奔跑、跳跃、东钻西爬,可能满头大汗,全身是泥,甚至有的孩子不走寻常路,富有挑战地去走有难度、高低不平的路,还会经常扯烂衣服,磕破弄伤。如果常常使用命令、警告的语言,如“不要乱跑,小心”“好好走路,当心点”等,孩子的运动激情就会被浇灭。在孩子运动时,家长要多用眼睛,随时随地关注孩子的情况;少用嘴巴,适时提醒存在的危险,这样,孩子不仅能获得运动的快乐,而且能学会自我保护,形成良好的运动习惯。