【摘 要】
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太极风靡全世界,习练者众多.如何将太极练好,成为一名高手,是所有习练者的梦想.本文从太极高手分类的历史渊源和文化霄景出发,通过对太极高手的重新认识,定位以及对训练方法
【机 构】
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广州晓武太极拳健康培训中心,广州体育学院武术系
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太极风靡全世界,习练者众多.如何将太极练好,成为一名高手,是所有习练者的梦想.本文从太极高手分类的历史渊源和文化霄景出发,通过对太极高手的重新认识,定位以及对训练方法的科学性,系统性,具体性的深入探讨,并根据笔者多年创造性的训练与教学经验,提出了一套太极高手十年周期训练计划,试图为研究如何练好太极,成为太极高手提供参考与借鉴.
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