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编辑 翁倩 rwzkhouchuang@126.com
一个来访者跟我聊到整理房间的话题。他说卧室已经快塞不下东西了,每天晚上睡觉,他把床上的书搬到椅子上,等到白天要用椅子的时候,再搬回去。这是一种狼狈的活法,而他明明知道,整理房间只需一个小时。他日复一日地维持这个状态,眼看着床上的小山越堆越高。
“我为什么就不能整理一下呢?”他若有所思地问我,好像我能替他回答一样。
“对啊,为什么不能整理一下呢?”我问回去。
他摇摇头:“就是太懒了。”
我不同意。“懒”是一个方便的说法,任何想做的事情没做都可以用这个说法搪塞。但它解释了什么吗?除了“懒”本身,以及个人品德方面的些许指责,这个解释并没有提供额外的任何信息。
在我看来,一个人想做的事(并且完全有能力做到)却没有做,更有可能的原因是,其实没有那么想做。一件事情,一方面想做,一方面不愿意做,这是我们每个人都遇到过的决策困难,本身不是什么问题。真正使这个问题成为问题的最重要一点是,为什么他意识不到自己不想做的一面?
“舍友前几天在整理房间,我看了烦躁得很。”他还在纠结。
“你烦躁的是什么?”
他叹了口气:“我看到人家想到什么马上就能做,而我只能坐在那里看着时间一天天过去,什么都做不了,觉得自己特别没用。”
“你有想过跟着做起来吗?”
他点点头:“脑子里想过一下,但是连屁股都没有抬。”
“是什么挡住你了?”我问。
他低下头,好像认真想了想,然后摇了摇头。看上去是真的不知道,“像是一点办法都没有。”我陪他一起叹气。
在来找我咨询的大学生中,我越来越多地遇到这种“一点小事都做不到”的年轻人。有的无法整理房间,有的不能按照预定的计划完成作业,有的每天上课总要迟到几分钟,有的甚至连老师来电都要一躲再躲。一方面明明下定了决心要洗心革面,另一方面又一再维持原来的状态,看不出行动的迹象。明明没有外在的阻力,却好像当真有什么看不见的东西,把他们挡住了一样。
我想起来,自己也有很长一段时间没整理办公桌了。乱七八糟的书籍资料,堆得几乎只剩一点点办公的缝隙,既有碍观瞻,也不利于心情。说是要动手整理,也拖了好几个月不见动静。我不是也和来访者有同样的毛病么?我开始自我分析:如果我现在就挽起袖子整理办公桌,会怎么样?似乎也不是不能。我心想。
但是,整理之后又怎么样呢?我立刻想到。随之而来的是一种无意义感。我随口一问:“如果今天你真把房间整理了,生活会有什么不一样?”
来访者愣了一下。“好像……并没有什么不一样。”
“有什么事情想做吗?”
他摇摇头:“没什么可做的,可能心情会好一点。还是每天做的那些事啊,吃饭睡觉,在宿舍里看书,上我一点都不喜欢的专业课。一直到期末,可能都是这个状态。”
我说:“你没有办法让生活变得更好了。”
我的来访者茫然地摇了摇头,他好像想到了什么。
“你说的是那种看不到希望的感觉。日复一日,没有变化。”他说,“你知道吗?刚刚我想到把房间整理好的样子,忽然有一点心慌……那时我可能还会有点怀念现在的样子。最起码,现在我的生活还有一点改善的空间。”
“起码你还有一个房间可以整理。”我说。
“现在我有点明白,不是什么挡住了我,而是我用它挡住了一些东西。”真相藏在他最初说出的那句话里:“并没有什么不一样。”整理房间这种小事,像一道护城河,跨过去,就要直面生活中更大的课题——他用这件事挡住他的无意义感。我问自己:你挡住的又是什么呢?
一个来访者跟我聊到整理房间的话题。他说卧室已经快塞不下东西了,每天晚上睡觉,他把床上的书搬到椅子上,等到白天要用椅子的时候,再搬回去。这是一种狼狈的活法,而他明明知道,整理房间只需一个小时。他日复一日地维持这个状态,眼看着床上的小山越堆越高。
“我为什么就不能整理一下呢?”他若有所思地问我,好像我能替他回答一样。
“对啊,为什么不能整理一下呢?”我问回去。
他摇摇头:“就是太懒了。”
我不同意。“懒”是一个方便的说法,任何想做的事情没做都可以用这个说法搪塞。但它解释了什么吗?除了“懒”本身,以及个人品德方面的些许指责,这个解释并没有提供额外的任何信息。
在我看来,一个人想做的事(并且完全有能力做到)却没有做,更有可能的原因是,其实没有那么想做。一件事情,一方面想做,一方面不愿意做,这是我们每个人都遇到过的决策困难,本身不是什么问题。真正使这个问题成为问题的最重要一点是,为什么他意识不到自己不想做的一面?
“舍友前几天在整理房间,我看了烦躁得很。”他还在纠结。
“你烦躁的是什么?”
他叹了口气:“我看到人家想到什么马上就能做,而我只能坐在那里看着时间一天天过去,什么都做不了,觉得自己特别没用。”
“你有想过跟着做起来吗?”
他点点头:“脑子里想过一下,但是连屁股都没有抬。”
“是什么挡住你了?”我问。
他低下头,好像认真想了想,然后摇了摇头。看上去是真的不知道,“像是一点办法都没有。”我陪他一起叹气。
在来找我咨询的大学生中,我越来越多地遇到这种“一点小事都做不到”的年轻人。有的无法整理房间,有的不能按照预定的计划完成作业,有的每天上课总要迟到几分钟,有的甚至连老师来电都要一躲再躲。一方面明明下定了决心要洗心革面,另一方面又一再维持原来的状态,看不出行动的迹象。明明没有外在的阻力,却好像当真有什么看不见的东西,把他们挡住了一样。
我想起来,自己也有很长一段时间没整理办公桌了。乱七八糟的书籍资料,堆得几乎只剩一点点办公的缝隙,既有碍观瞻,也不利于心情。说是要动手整理,也拖了好几个月不见动静。我不是也和来访者有同样的毛病么?我开始自我分析:如果我现在就挽起袖子整理办公桌,会怎么样?似乎也不是不能。我心想。
但是,整理之后又怎么样呢?我立刻想到。随之而来的是一种无意义感。我随口一问:“如果今天你真把房间整理了,生活会有什么不一样?”
来访者愣了一下。“好像……并没有什么不一样。”
“有什么事情想做吗?”
他摇摇头:“没什么可做的,可能心情会好一点。还是每天做的那些事啊,吃饭睡觉,在宿舍里看书,上我一点都不喜欢的专业课。一直到期末,可能都是这个状态。”
我说:“你没有办法让生活变得更好了。”
我的来访者茫然地摇了摇头,他好像想到了什么。
“你说的是那种看不到希望的感觉。日复一日,没有变化。”他说,“你知道吗?刚刚我想到把房间整理好的样子,忽然有一点心慌……那时我可能还会有点怀念现在的样子。最起码,现在我的生活还有一点改善的空间。”
“起码你还有一个房间可以整理。”我说。
“现在我有点明白,不是什么挡住了我,而是我用它挡住了一些东西。”真相藏在他最初说出的那句话里:“并没有什么不一样。”整理房间这种小事,像一道护城河,跨过去,就要直面生活中更大的课题——他用这件事挡住他的无意义感。我问自己:你挡住的又是什么呢?