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骨质疏松症是一种进行性的全身性骨病,其特征在于骨量和微结构的损失,导致骨强度降低和骨折风险增加。骨质疏松症在老龄人口中常见,特别是在绝经后妇女中。通过各种方式预防骨质疏松从而避免脆性骨折显得尤为重要。通过科学合理地平衡膳食,避免造成骨质流失的不良饮食习惯,是预防骨质疏松及控制疾病进展最为经济有效的方式。