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通过“ 亚住高训” 交替训练实验,对1 2 分钟极限跑运动中动态心率、血氧饱和度极点”等指标进行研究,探讨“ 亚住高训” 模式对“ 极点” 等指标的影响及其提高中长跑运动员有氧工作能力及运动成绩的新途径.方法：对8 名大学生中长跑运动员进行6 周“ 亚住高训” 实验研究.测试实验前、中、后期的1 2 分钟极限跑、运动中心率、运动中血氧饱和度等指标,并根据运动生理学原理划分1 2 分钟极限跑中机能变化相对应的“ 极点” 等指标及其持续时间.结果：（1 ）“ 亚住高训” 交替训练前、中、后,1 2 分钟极限跑